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婴儿鼻塞、咳嗽和打喷嚏是常见的症状，这通常是由于婴儿的免疫系统尚未完全发育，容易受到病毒和细菌的侵袭。

那么，我们应该如何通过饮食调理来帮助婴儿缓解这些症状呢？

我们需要了解哪些食物可以帮助提高婴儿的免疫力，我们需要注意避免哪些食物可能会加重婴儿的症状。在本文中，我们将详细介绍如何通过饮食调理来帮助婴儿缓解鼻塞、咳嗽和打喷嚏的症状。

我们都知道婴幼儿的身体免疫力特别差的，加之宝宝刚刚出生没多久对外界的适应能力比较差，在生活当中稍有不注意就容易出现感冒的现象，其中有很多宝宝会出现鼻塞咳嗽和打喷嚏的现象，但是宝宝比较小我们又不敢盲目的给宝宝使用药物，所以出现这样的现象要掌握好方法才能缓解，下面一起看一下婴儿鼻塞咳嗽打喷嚏怎么办?

1、如果白天经常打喷嚏，流清水鼻涕，那就说明宝宝体内寒气重，气虚，除了注意不要让他受凉外，母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食，不能吃水果、果汁等寒凉的东西。

2、如果宝宝经常打喷嚏就暂时不要给他洗澡，可以抹身，要注意做好保暖工作，不要在抹身的时候着凉了。

3、日常要让宝宝多休息、多喝水，并注意保暖。

4、一般感冒多为病毒感染，切忌盲目用抗生素，须在指导下合理使用。

5、如感冒症状较重，爸妈也不能私自给宝宝用药，因为新生儿身体机能还没健全，服用药物可能会伤害到宝宝的健康，这时应及时看，在的指导下服用药物。