文章主要介绍的是八个月宝宝辅食食谱，八个月宝宝辅食食谱一天安排表相关内容！

八个月宝宝辅食菜单

一是鸡蛋羹把鸡蛋打成泥状,再放入温开水,上锅蒸八分钟,即可食用,也可在蛋羹中加入米糊,帮助宝宝消化。

二是将猪肝和瘦肉洗净,去筋肉,做成肝泥,肉泥。接着把肝泥和肉泥放在碗里,加一点凉水,料酒,生姜汁和盐搅拌均匀,上笼蒸一下就可以吃了。

三是将红枣洗净,切成小块,放入锅中,加水煮15~20分钟,直到红枣烂了为止。去除枣皮及枣核,加少许白糖调味即成。

四、鸡汁马铃薯泥洗净,切成小块,放入沸水中煮熟。以慢火熬汤,并冰冻汤汁。把马铃薯洗净,去皮,放入锅中蒸熟,蒸熟后磨成泥。将鸡汤2勺,用小火加热,加少许盐调味,浇在马铃薯泥上,即可上桌。

八个月宝宝应该添加什么样的辅食

8个月的宝宝，已经添加了2个月的辅食了。这个月，可以减少母乳喂养的次数，逐渐增加辅食的次数，8个月当宝宝一天可以添加3次辅食。

8个月的宝宝添加什么样的辅食？

1.可以添加肉类

8个月的宝宝，肠胃相比较前几个月已经完善了很多，消化能力也增强了，可以消化的食物种日益增多，8个月的时候可以开始接受肉类食物了。

可以添加的肉类种类有：猪肝、鸡肝、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、鸡肉。

添加肉类辅食，必须要煮的骨肉分离，软烂。

2.继续增加铁的供给量

8个月的宝宝对铁的需求量比6个月的时候明显增加了很多，所以从这个月开始，宝宝每天需要铁量大约为十毫克，比以往增加3倍以上，所以8个月要注意继续增加含铁食物的摄入量。

除了给宝宝增加含铁量高的米粉以外，还可以给宝宝吃肝泥、瘦肉、动物血等增加含铁量。

3.食物种类增加

8个月的宝宝活动量日益增多，需要的热量也大大增加，所以辅食的种类也应该增加，每天辅食中应该包含蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜和水果类，这样才可以达到营养均衡。

4.可以从泥糊状过渡到颗粒状软食

8个月的宝宝大部分都已经长出牙齿了，所以应该给孩子吃一些半固体食物或者者颗粒状固体软食，口感粗糙的辅食对促进萌芽以及学习咀嚼都是非常有益的。

不继续给孩子吃泥糊状的辅食，其实不管孩子是否长牙，都能用牙床或者牙齿咀嚼食物，且很好地将食物咽下去，所以不用担心孩子咬不动食物。

5.增加固体食物注意事项

从来没有添加过的新辅食时，不能一次添加两种或者两种以上，一天之内也不能添加两种或者两种以上的肉类食物，蛋类食物，豆制品或者水果。

给孩子添加固体食物时，要注意观察他的大便，如果出现腹泻，则说明宝宝对食物的性状不能接受，出现了消化不良，应该停止添加新性状的食物。

可以等宝宝大便正常，以后少量添加一些新性状的食物，或者把食物做得再细软一些。

适合8个月宝宝添加的食物

动物血、内脏，如鸭血、鸡血、鸡肝、猪肝；

谷类如小米、玉米、燕麦；

豆类如黑豆、黄豆、豆腐、豌豆；

坚果，如核桃、花生、大豆，给宝宝食用时磨成粉；

蔬菜，如南瓜、土豆、山药、油菜、白菜、菠菜等；

肉类，鱼肉、鸡肉、猪瘦肉、瘦牛肉等；

水果，葡萄、苹果、香蕉、红枣等，

推荐适合8个月宝宝添加的辅食

1.蛋黄羹

原料：鸡蛋黄、清水

做法：

1.把鸡蛋打入碗中，去掉蛋清只留下蛋黄，加入等量的清水，用筷子搅成稀稀的蛋汁；

2.把盛有蛋黄的碗放到刚刚冒出热气的蒸锅里，用小火蒸十分钟即可。

2.鲜玉米糊

原料：新鲜玉米

做法：

1.用刀将新鲜的玉米粒剥下来，放到搅拌机中搅成浆；

2.用过滤网进行过滤，去掉渣；

3.将过滤出来的玉米汁放到锅里煮成糊糊，凉到合适的温度即可喂食宝宝。

3.鸡肝泥

原料：鸡肝

做法：

1.把鸡肝放在清水中浸泡2--3个小时，再用流动水冲净，去除筋膜后切成小块儿；

2.把鸡肝放在蒸锅里，隔水蒸15分钟；

3.把蒸好的鸡肝碾压成泥状即可。

8个月的宝宝辅食食谱

八个月大的宝宝，主要还是以吃奶粉为主，不过这个年龄阶段的宝宝可以吃一些辅食了，辅食能够让宝宝的营养更均衡，能够让宝宝更加茁壮的成长。

八个月大的宝宝早上还是要喝一些牛奶，不过到了中午，就可以给宝宝吃一些蔬菜泥了，比如土豆泥、胡萝卜泥等，下午可以给宝宝吃一些水果泥，比如香蕉泥之类的，晚上可以再给宝宝喝一顿奶就好了，中午可以给宝宝加餐再喝一顿奶，让宝宝的营养充分合理的补充。

意见建议：一般八个月的宝宝已经长出少量的牙齿，可以适当的食用鱼汤面、排骨粥、肉末山药羹、青菜肉末粥、鱼肉丸颗粒、蛋黄羹、胡萝卜泥及土豆泥等食物，不仅能够满足孩子机体的营养需求，还能锻炼孩子的咀嚼功能。

8个月宝宝辅食食谱

1.食物种类：乳类、蔬菜、水果和肉类都应该加入宝宝的辅食中。

2.食物质地：辅食应该以柔嫩、半流质为宜，肉类要剁碎再处理，蔬菜要煮烂后搅拌，粥要注意比例和蒸煮时间。

3.蛋白质和营养元素摄入：8个月宝宝正处于身体发育的关键时期，需要增加植物性和动物性蛋白质的摄入。同时，蔬果提供必要的维生素和微量元素，多样化的蔬菜品种保证宝宝的综合摄入。

4.泥状辅食：宝宝可以逐渐添加泥状食物，如肉泥、肝泥和虾泥，但品种和数量要逐渐增加。

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