当前位置:首页 > 母婴知识 >

宝宝辅食食谱(婴儿辅食食谱)

作者:王富贵 来源:网络整理 发表:2023-09-26 12:55:23 我要点评 作者ID:1

本文给大家分享的是宝宝辅食食谱,婴儿辅食食谱的相关内容!5道营养和颜值兼具的宝宝辅食以下是五道营养和颜值兼具的宝宝辅食:鸡肝泥:将鸡肝煮熟后压成泥,加入适量的...

本文给大家分享的是宝宝辅食食谱,婴儿辅食食谱的相关内容!

5道营养和颜值兼具的宝宝辅食

宝宝辅食食谱(婴儿辅食食谱)

以下是五道营养和颜值兼具的宝宝辅食:

鸡肝泥:将鸡肝煮熟后压成泥,加入适量的水、胡萝卜泥和香蕉泥混合,装入小碗中,可加入少量核桃油提升口感。

鱼肉卷:将鳕鱼蒸熟后去皮去骨,切成小块,卷在热狗棒上,裹上面包糠后炸至金黄色。

芝士蔬菜:将煮熟的鸡蛋、胡萝卜、西葫芦、芝士混合在一起,加入适量的核桃油搅拌均匀,放入烤箱中烤10-15分钟,取出后撒上葱花点缀。

蒸虾球:将虾肉剁成泥,加入少量淀粉、蛋清、葱姜水搅拌均匀,搓成小球后上蒸锅蒸10分钟,最后用熟鸡蛋黄和葱花装饰。

紫薯山药糕:将紫薯和山药蒸熟后压成泥,各取适量紫薯泥和山药泥搓成小球,再将小球放入另一个小球中,轻轻压实,最后用杏仁碎或葡萄干点缀。

这些辅食既营养丰富又美观可爱,可以激发宝宝对食物的兴趣和好奇心。

婴儿辅食菜谱

婴儿辅食制作大全有哪些?下面咱们就来详细来了解一下吧。

原料:黄豆、绿豆各50克。

做法:将黄豆、绿豆洗净,加冷水浸泡2~3个小时,把泡涨的黄豆、绿豆放入豆浆机磨成豆浆,煮熟即可。

营养秘诀:鲜豆浆中含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,植物蛋白的含量比母乳、牛奶还要高。多喝豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健。

其中的异黄酮还有防止乳腺癌、肠癌的***。

鲜果时蔬汁(适合4个月以上宝宝)

原料:黄瓜1根、胡萝卜1根、芒果1个。

做法:黄瓜、胡萝卜切段,芒果去皮取果肉,在榨汁机里加少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜和芒果果肉榨汁即可。给小宝宝喝时,可按1∶1的比例兑水。

营养秘诀:黄瓜的维生素和纤维素含量都很高,芒果和胡萝卜中除含有丰富的食物纤维外,还有大量的胡萝卜素,有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。

菠菜汁(适合4个月以上宝宝)

原料:菠菜2棵。

做法:将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的纱布里,用力绞拧纱布,滤出菠菜汁,加少许盐即可。菠菜汁也可以和米汤、米粥混合后给宝宝喂食。

营养秘诀:菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。

猕猴桃汁(适合4个月以上宝宝)

原料:新鲜猕猴桃2个、白糖少许。

做法:挑选新鲜猕猴桃2个去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加少量白糖即可。

营养秘诀:猕猴桃含有多种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,并含有大量的果胶,而且热量低,很适合宝宝饮用。

另外,多吃猕猴桃还可以预防宝宝铅超标。

胡萝卜橙汁(适合4个月以上宝宝)

上面就是对婴儿辅食制作大全有哪些的介绍,希望对家长的认识有帮助。

其实,孩子辅食的制作是非常简单的,并且类型也是多种多样,在孩子不同的时期,可以根据这些食谱进行制作。

另外,因为每个孩子的体质不同,可以根据孩子的身体情况,制作符合孩子需求的辅食。

婴儿辅食食谱

1、4个月:主要是淀粉类食物,比如米粉、米汤、米糊、米糕等;

2、5-6个月:可以添加稀粥,少许蛋黄,也可以添加少许豆腐等;

3、满6个月:可以适当添加动物的血液制品,或者可以添加鱼泥,以及少量的菜泥、水果泥、果汁、菜汁等;

4、7-9个月:婴儿可以吃粥、烂面条,因为7-9个月时,婴儿的乳牙开始发育,因此可以适当给婴儿添加这些食物,还可添加面包片、饼干、馒头片等食物,可以有效促进牙齿发育。除此之外,可以吃蒸的鸡蛋羹,也可以吃鱼、虾、干泥、碎肉末等,可以放在菜里,或者放在粥里,做成菜粥、面片粥;

十个月宝宝辅食食谱,给宝宝一天吃些什么辅食好呢

宝宝餐??补锌南瓜松饼

月龄:10m+

食材:小南瓜一个、鸡蛋1个、低筋面粉30g

营养:南瓜中含有丰富的碳水化合物,维生素以及钙、锌等矿物质含量也较高,且味道香甜不腻,能为宝宝身体发育提供全面营养。宝宝夏季出汗多,锌流失快,宝妈们多给宝宝做一些含锌量丰富的食物,也可以预防秋季腹泻!

又到了给大家说再见的时间了,希望我发布的这些关于婴儿辅食食谱相关内容,可以给你带来有用的帮忙。

本站文章来自网络收集整理和网友投稿,如需申请删除,请与站长联系(挑错)。

原文地址:https://www.youhui114.com/muying/722780925.html(转载请注明出处)
优惠网专注全国优惠活动资讯信息及各种实用生活经验分享,更多优惠券限时折扣活动在线免费领取。

优惠网微信小程序
广告
优惠网新闻投搞