8月8日为立秋，是二十四节气中的第13个节气，"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。长夏季节，脾易被湿困。湿为阴邪，易伤阳气，尤其是脾阳，因此，长夏期间在养生方面，要以健脾护脾为主，也正是中医理论中的“四季脾旺不受邪”的机理所在。

立秋之后马上开学，暑期太热，西瓜、冰激凌、甜品吃了一大堆的宝宝，或者天气太热，没有胃口，不爱吃饭的宝宝。开学之前，都需要好好的来个节气推，调理脾胃，预防秋季咳嗽很重要。立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。

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立秋养生

在立秋时节，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，则有助于防病保健，增强抵抗力。

1、可以调节宝宝的脾胃功能，改善食欲，调理宣肺功能，大大增强宝宝免疫力功能。

2、可以及时清肝泻火，解郁散气，改善宝宝睡眠，增强肠胃功能，增强明目功能。

3、对于儿童骨骼发育尤为重要，同时也是增长身高最快的节气。

4、可以改善宝宝面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，入睡困难，易醒不安，改善宝宝的抽动症等状态。