对于孩子注意力的问题，家长很多时候都只能无可奈何，但父母们在感到头疼不已时要先知道一点：任何结果的形成都是过程和根源的，也是是说有因才有果。所以家长在看到孩子注意力不够集中时，首先要考虑，是什么导致孩子专注度差，注意力散的。

其实很多时候，孩子注意力不集中，80%都是父母的锅。我这里有下面几个场景，家长看看熟不熟悉：

1.吃饭时间到了，孩子也许正在看书或摆弄玩具模型，迟迟没到餐桌前就餐，家长催了几次无效，这时很多家长就会不耐烦，开始用急促的口气催促孩子：“你还吃不吃饭？饭菜都要凉了！”家长一发脾气，大多数孩子还是会立刻乖乖放下手里的东西，这就是孩子专注做一件事被家长打断的全过程，其实饭菜凉了可以加热，但孩子沉浸一件事中，家长贸然去打断，对孩子的注意力是种影响。

2.孩子正在写作业，家长嘘寒问暖的心思就来了，一会儿推开门给孩子切个水果让孩子补补，一会儿端杯水让孩子喝口水歇歇，一会儿问孩子饿了吗需不需要加餐，一会儿敲门问孩子写完了没？很多家长都会这样做，不在少数，这样急促短暂性的打断对孩子是种负担和打扰，并不是关爱。

3.不主动求助的时候家长总要帮忙。孩子专心研究自己手里的东西，很多家长看不下去，总会说：“来来来，我帮你。”打断正在做探索的孩子，这种好心帮忙实属帮倒忙，打断孩子的专注不说，还磋磨了孩子的思考能力。

这些都是破坏孩子注意力的罪魁祸首，很多家长却意识不到。那么培养孩子注意力要做到哪些呢？小编这里给大家说5点最重要的。

1.确立明确学习目标

确立目标不只远大理想，更是眼前所要做的事的目标。写作业前让孩子自己确立写完这些作业需要多少时间，按时完成家长可根据实际情况给与小奖励，制定目标有乐趣，让孩子觉得有价值，相应的用心程度也会增加。

2.定量学习

对于年纪过小的孩子，规定写作业时间还不能具体操作，那家长就采取定时定量的方法，分时间段来完成，完成一个阶段，家长可以让孩子休息5分钟，当做奖励，当孩子能够很好完成时，可逐渐把定点的时间加长，量加多，慢慢的孩子就习惯了。

3.带孩子做有始有终的活动

家长带孩子做亲子活动或家务时，有时候孩子不想做了，撒撒娇就可以丢下手里的事，家长通常会说：“算了算了，你随便。”那孩子就没有坚持一件事要做完的好习惯了，如下象棋孩子觉得枯燥就可以不下，做家务做到一半就犯懒，家长一定要孩子保持进行所有活动都是用意义和有始有终的，有始有终才能专注于当下这件事。

4.大声朗诵和读书

为孩子规定每天的阅读时间，必须读够一定的时间，如果坚持不下来，那就大声朗诵，完完整整的念完，家长要在一旁听着，看孩子有没有自己添字，或者少字，或者自己造句子。这个方法培养孩子的注意力是非常科学和有用的。

5.减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子的训斥和唠叨，家长在训斥和唠叨时总是喜欢替孩子做主安排事情，这是无形的强迫和灌输。让孩子自己做主规划时间，做时间的主人，学会分配，在短时间内集中精力做功课，相对就有更多的时间做其他想做的事，能提升孩子的积极性。

以上都是可以培养孩子注意力和专注度的方法，孩子的注意力不是一日被破坏，所以也不可能一日就培养回来，所有事都贵在坚持，家长在生活中一点一滴渗透孩子，培养孩子的意识，让孩子从自身改正，让上课和写作业都有一个良好的状态。