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你是否曾因为羞涩而低下头，不敢正视他人的目光？你是否曾因为害怕被拒绝而选择沉默不语？别害羞了，抬头看看这个世界吧！每个人都有自己独特的价值和闪光点，只有勇敢地展示自己，才能收获友情、爱情和事业的成功。让我们一起学会自信地面对生活，用微笑和热情去感染身边的每一个人！

不久前，一则关于母亲在北京地铁上母乳喂养的新闻在朋友圈中爆炸。

出版商说：“注意公共场所的行为，不要暴露器官。你在地铁上看起来真的很好吗？这是北京。”然后，一些网民开玩笑说，在公共汽车上母乳喂养是不合适的。

有一段时间，公共场所的母乳喂养问题已经成为许多母亲关注的矛盾话题，许多母亲在网上抱怨。

有些人说，大多数时候做母亲也很困难，在公共汽车上，儿科走廊，婴儿饿了，开始哭，婴儿不吃奶瓶只吃母乳，哭，母亲只能解开裙子，当众喂婴儿。

这种行为却引起了别人的投诉、不理解甚至辱骂，其实妈妈也很无奈和尴尬。

一些母亲拒绝在公共场合母乳喂养，暂时用奶粉代替，认为在公共场合提起衣服喂养是一件非常尴尬的事情，不能接受这样的“规模”。

乳房属于女性的隐私，不到万不得已，没有人愿意暴露在众目睽睽之下，自己的尴尬也让别人尴尬。

事实上，满足婴儿的食欲是母亲的责任，但也需要保护隐私。在外出哺乳的问题上，确实让很多宝贝妈妈和宝宝遭受了很多痛苦，有些人总结了一些建议。小将与您分享公共喂养的技巧，帮助那些没有经验的新妈妈，轻松优雅的母乳喂养。

外出选择母乳喂养的好处

1、在公共场所，母乳喂养的婴儿不会直接暴露在细菌和病毒下，因为母亲不断传递到身体的有效抗体中。母乳使外出更安全，为婴儿提供了一把天然而有力的保护伞。

2、只有轻装上阵，我们才能玩得开心。母乳喂养的婴儿通常只需要母亲的乳房和尿布就可以安静地享受旅行时光。

但是奶粉宝宝需要带一个沉重的妈咪包，里面可能装满了大大小小的奶粉盒、奶瓶、奶嘴、热水壶、其他喂养设备，甚至还有消毒用品。这个负担不容易省略。每个人都会退缩，对吧？

3、在不同的地方，母亲不可避免地会因为环境和条件的变化而担心婴儿的“口腔疾病”。但母乳喂养的母亲不那么不安，因为她们不必担心消毒设备或奶粉的水是否干净，母乳总是最干净和安全的。

4、母乳喂养的婴儿外出时易怒或不适，更容易安慰。绝大多数母乳喂养的婴儿，在自己没有身体问题的情况下，最好的安慰是母亲的母乳，只要包括在内，就会立即安静下来。这比抱着孩子摇晃、四处走动，甚至“表演”要容易得多。

如何应对外出哺乳的尴尬？

许多母乳喂养的母亲认为在外面母乳喂养是一件非常羞耻或尴尬的事情，尤其是在中国，传统思想根深蒂固，小边非常理解母亲害怕“消失”或担心给别人带来不便。

选择外出时不亲自喂宝宝并不明智。宝马不妨采取一些措施来处理，比如使用道具或选择适合哺乳的衣服。

克服心理障碍

对于新手妈妈来说，带宝宝出门难免会有很多顾虑，但请不要画地自限，认为自己必须窝在一个隐蔽的小空间里才能哺乳。对于很多有经验的宝妈来说，她们可能可以边走边喂奶，别人甚至不会注意到她们在喂孩子。记住，给饿宝宝喂奶是你最需要优先考虑的事情。

如果有人在喂食时向你的方向扫描，即使他们皱起眉头或看起来不舒服，请回报他们善意的微笑。在心里默念你是在做一件对宝宝很重要的事情，分散你的注意力，你会感觉好多了。友好的微笑也可以解决这场小危机；如果最坏的情况发生，购物中心保安或餐厅经理坚持要求你去浴室母乳喂养，或者陌生人发出不好的声音。我们需要提前想出一个合适的答案。人权委员会制定了保护妇女在公共场所哺乳的权利条例，宝马可以引用。

一定要克服母乳喂养的心理障碍，让自己自信！

选择合适的地点

对于外出游玩的母婴，通常在大型购物中心、机场甚至游乐场设立母婴室。

一些有独立休息室的茶室，也可以。

但如果附近没有母婴室，马宝想避开人群，建议在车上完成母乳喂养。对于外出就餐的马宝来说，她可以请服务员帮忙找一个没人的私人房间。

如果没有，可以把椅子放在房间的一个角落，然后背过身去，把衣服放在椅背上作为掩护。

借助哺乳工具

为了更方便地出门给宝宝哺乳，建议使用以下哺乳神器：哺乳胸罩

方便穿脱的胸罩会使哺乳过程顺利。母亲在哺乳期应选择开扣式哺乳胸罩，方便穿脱和哺乳，材料为纯棉，透气舒适。

外出时还可以在胸罩内固定一个防溢乳垫，避免哺乳期自然泌乳，导致胸部大面积湿润的尴尬。

哺乳衣

穿合适的母乳喂养衣服，可以帮助母亲在人群中尽可能慷慨地母乳喂养，而不暴露任何皮肤，是母乳喂养母亲的好选择。最基本的母乳喂养衣服的款式与普通衣服没有什么不同，款式有交叉领和前分，后者在胸部打开一个隐藏的缝，方便母亲喂养，不会暴露太多的身体，真的很方便。母乳喂养衣服款式多，时尚美观，美与母乳喂养完美结合。

哺乳斗篷

哺乳斗篷就像《戒指》中的隐形斗篷。当它们被穿上时，它们相当于母亲和婴儿的私人空间。母亲可以通过宽领口观察宝宝的喂养情况，完全保护个人隐私，也可以作为宝宝的防风罩。斗篷的储存、穿脱非常方便，功能强大，可以化身为围巾、披肩、坎肩等。

哺乳背巾

哺乳围巾款式简单，轻便便携，用途多样，可支持5种以上的背部方法：

面对面坐、俯瞰、平躺、侧坐、背部。宽肩设计可以减轻负重感，让新手妈妈更容易背宝宝，零尴尬喂养。

虽然围巾看起来只是一块大布，但它的作用不可低估，它可以把婴儿牢牢地系在母亲身上，围巾的垂布可以用来覆盖婴儿的头，挡风挡光，很好地保护母亲的隐私。

户内外喂养方便，适合4-24个月大的宝宝。有了围巾，即使妈妈边走边喂奶，也不会被发现。

哺乳帽

大帽檐，戴在宝宝头上，母乳喂养只是阻挡母亲的重要部位，不仅帮助宝宝阻挡阳光，而且遮住别人的视线，真的是一个很好的工具。

临时工具

如果你不想花钱买这些特殊的哺乳工具，围巾、披肩、方巾，甚至雨伞都可以暂时更换。

例如，一把漂亮的折叠伞，想喂开，随时随地喂，不用担心不雅观；

一条大围巾或披巾，自然垂在胸前，不容易让人看到喂食。出门时，带一条大方巾或毯子。喂食时，将方巾对角系好，放在肩膀上，刚好盖住宝宝。它可以遮住光线和风。换一边喂食时，只需将围巾转动180度即可。

但需要注意的是，不要完全遮盖宝宝，否则很容易造成宝宝呼吸困难。

分身衣服小开衫

即使母亲需要喂奶，她也只需要找一个可以坐的地方，解开外套，迅速抬起上半身的衣服。宝宝抱着后，她可以用衣服的褶皱完全遮住宝宝的嘴和乳房。再加上一件有弹性的开衫，你只需要拉开衫的一侧，尽量遮住胸部。它不仅不会消失，而且宝宝也不会感到遮挡视线和窒息。

目前，我国母婴室的覆盖率相对较低，特别是在一些经济不发达的城市，母婴室更为罕见。解决母亲在公共场所哺乳困难的问题，仅仅依靠上述症状的方法是远远不够的，小边也期待更多的公共场所配置母婴室，解决母婴问题。

从另一个角度来看，在充满奶粉广告和奶瓶标志的现代社会，我们太需要一些更有爱心的风景了。母亲抱着婴儿温暖的喂养场景是多么有价值，这应该是社会的主流，但也是一种爱的传递和表达。

所以宝贝妈妈应该勇敢，放下担忧，当出去真的找不到一个秘密的地方母乳喂养时，请不要害羞，把自己当作母乳之爱的传递者，让更多的母亲感受到这份珍贵的祝福。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示别害羞了「别害羞抬头」相关信息，如果觉得有用，可以关注优惠网。