本文给大家分享的是宝宝吃水果会不会太甜，宝宝吃水果有讲究的相关内容！

宝宝吃水果会不会太甜？这是一个让很多家长都感到困惑的问题。事实上，宝宝吃水果是有讲究的。不同的水果含有不同的营养成分，而且每种水果都有其独特的味道和口感。

在给宝宝喂食水果时，我们需要根据宝宝的年龄、身体状况和口味偏好来选择合适的水果。

水果营养丰富，味道鲜美，是许多婴儿每天必备的食物。

但是，你宝宝的水果吃对了吗？小提醒宝宝吃水果学习以下秘密。

秘籍1：饭前卫士，饭后杀手

误区:宝宝少吃也没关系。反正饭后还是有水果的。

纠正：饭后立即吃水果，糖和有机酸会与食物成分发生反应，果胶也会增加胃的负担，因为它吸收水分，增加胃侵蚀的含水量。

这不仅会影响营养物质的吸收，而且会发酵，导致腹胀、打嗝、酸、口臭等现象。>>推荐阅读：9种适合儿童食用的水果

水果的正确食用时间应在饭前1-1.5小时或饭后2小时左右，以便在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短其在胃中的停留时间，减少不良影响。

秘籍2：危险水果，空腹慎食

误解：早晨的水果是黄金

纠正：空腹，特别是清晨，一定要避免吃西红柿、橘子、菠萝、柿子、红枣、香蕉、荔枝、山楂等水果，会对婴儿造成胃痛、酸、形成胃石、刺激、损伤胃肠粘膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等健康影响。

秘籍3：水果和蔬菜，营养不同

误解：宝宝不喜欢吃没关系，可以通过水果补充

纠正：水果中含有的维生素和矿物质的种类和数量远低于蔬菜，如卷心菜、萝卜等常见蔬菜的维生素C含量是苹果和梨的6-10倍。

水果由于其糖、有机酸和芳香成分，可以增加热量摄入，促进食欲，帮助营养吸收，并具有一定的优势，因为它可以直接食用，没有营养损失。

秘籍4：正确搭配，区分易忌

误区：宝宝吃了很多肉蛋奶，吃了一些水果来帮助消化

纠正：除秘籍1中提到的问题外，柿子、葡萄、石榴、山楂、橙子等水果中含有的单宁酸或果酸和维生素C与钙结合，形成难以消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠道不适。

特别是不要与鱼、虾、蟹、牛奶等蛋白质和钙含量高的食物同食。

秘籍5：安全进食，谨防隐患

误解：果皮农药含量高，多洗、多泡、剥皮吃不用担心农药的

纠正:由于一些农药是从果树根部施用的，剥皮并不能从根本上解决农药问题。

而且，水果中营养含量最高、风味最好的部位往往靠近表皮，所以只要水果彻底洗净，带皮吃是最科学的。

秘籍6：过敏宝宝，提高警惕

误解：水果不会引起宝宝过敏

纠正：水果也会引起过敏！杏子、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等，对于1岁以下体质敏感的婴儿，也可能是一颗“隐形炸弹”。

第一次添加时一定要特别小心，要从去皮蒸好的果泥开始少量尝试。

怎么样？你知道如何给宝宝吃水果吗？家长要知道，合理的饮食安排不仅要选择合适的食物，还要了解相关的饮食禁忌。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示宝宝吃水果会不会太甜，宝宝吃水果有讲究相关信息，如果觉得有用，可以关注优惠网。