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喝牛奶对儿童成长好处多少？这是一个值得探讨的问题。牛奶是一种营养丰富的食品，它含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分，这些成分对儿童的生长发育有着重要的影响。

那么，喝牛奶到底有哪些好处呢？本文将从多个方面为你详细介绍。

[摘要]据测定，每500毫升牛奶能满足人体每天50%的动物蛋白需求、所需钙的60%、所需能量的16%。

牛奶是最接近人体自然需要的食物。

据专家介绍，牛奶可以防止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，而牛奶中的铁、铜和维生素A对儿童的皮肤有积极的维护作用。更重要的是，牛奶富含容易被人体吸收的钙，可以增强骨骼的生长，尤其是预防佝偻病。

长期饮用牛奶也能显著促进儿童的智力发育，大大提高大脑的工作效率。镁能使心脏和神经系统抗疲劳，这无疑对儿童的智力发育具有积极意义。

专家建议，家长在为孩子购买乳制品时，应尽量选择合适的纯牛奶，尽量减少乳饮料的选择和饮用，以确保身体素质的提高。

家长注意：牛奶饮料不能完全取代牛奶饮料

越来越多的中国家庭开始意识到和注意到儿童从早期开始喝牛奶的重要性，儿童乳制品市场已经成为企业的竞争场所，各种各样的乳制品让许多父母感到不知所措。

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