本文给大家分享的是宝宝睡不着整觉的常见原因的相关内容！

宝宝整夜翻来覆去，无法入睡，是许多家长的烦恼。

那么，究竟是什么原因导致宝宝睡不着整觉呢？或许是宝宝的生理需求没有得到满足，也可能是因为环境因素或情绪问题。

接下来，我们将深入探讨宝宝睡不着整觉的常见原因，帮助家长们找到解决问题的方法。

  对于新手妈妈来说，缺乏一定的育儿经验，在照顾孩子的过程中经常会遇到很多棘手的问题。最常见的问题是新生儿睡不好“整觉”，这不仅会影响宝宝的健康发育，还会使妈妈睡眠时间不足，睡眠质量大大降低。

  弄清楚什么是“整觉”

  婴儿的睡眠质量受到睡眠时间的影响。在孩子出生的一段时间内，他们大部分时间都在睡觉，除了喝牛奶、排泄和短时间玩耍。随着婴儿年龄的增长，他们需要的睡眠时间也会相应减少。正常情况下，育儿专家称孩子能连续睡5小时以上为整睡。在这个睡眠期间，孩子不会醒来，只是一整段睡眠。在孩子出生的前三个月，婴儿的整个睡眠时间约为6小时。当孩子满12个月时，孩子的整个睡眠时间可以达到10到12小时以上。

  宝宝睡不着整觉的常见原因

  1.饥饿

  孩子本可以连续睡5个小时或更多，但孩子醒来了。孩子醒来的原因有很多。对于年幼的婴儿来说，最常见的是饥饿。婴儿的胃容量有限。与成年人相比，他们一次能吃更多的食物，可以持续整个夜晚，而不会受到饥饿的影响。婴儿晚上需要喂两三次。随着年龄的增长，这种现象会逐渐好转。

  2.夜尿

  晚上醒来的另一个重要原因是夜尿症。婴儿的膀胱发育不好，不能像成年人那样憋尿。当他们有尿液时，他们必须及时排出体外。排尿后的不适会使他们从睡梦中醒来，扰乱他们的整个睡眠。夜尿症是儿童正常生理成长的原因，短时间内没有好的改善方法，只能耐心等待儿童的健康成长，随着儿童年龄的增长，膀胱功能正常，不会出现这种情况。

  3.生病或缺乏安全感

  当孩子感冒、发烧、湿疹等疾病时，孩子不能有一个完整的睡眠过程，会踢被子、哭等，父母需要密切关注孩子的这些不健康反应，做早期发现和早期，降低孩子生病的可能性。

婴儿在缺乏安全感的情况下，也容易醒来，这种情况也更常见，父母在孩子睡着后，最好不要长时间远离孩子，父母等待睡眠更安全，孩子睡得更香。

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