本文给大家分享的是怎么做才能让孩子少生病呢「怎么能让孩子不生病」的相关内容！

孩子是家庭的希望，每个家长都希望自己的孩子健康成长。

随着环境污染、生活节奏加快等原因，孩子们的健康状况也日益受到关注。

那么，怎么做才能让孩子少生病呢？怎么能让孩子不生病？这是许多家长关心的问题。

当一个家庭有了新的生活，家庭充满了笑声，但在抚养孩子的过程中除了有很多快乐，会有很多，其中，孩子生病是最头疼的事情，怎么做，让孩子少生病，父母少担心？

如何照顾婴儿不生病？

1、如何照顾婴儿不生病？

1.1、眼睛

选择婴儿专用方巾，浸泡方巾的一角卷在手指上，从内角到外角，轻轻帮助婴儿擦拭眼睛。为了避免互动感染，父母必须记住使用方形围巾的哪个角，清洁婴儿的右眼和左眼，不要混淆。

1.2、耳朵

将四角形围巾浸泡，拧干，将其中一个角卷在手指上，然后轻轻擦拭婴儿的外耳。在清洁婴儿的耳朵时，为了避免互动感染，我们必须避免使用帮助婴儿清洁眼睛时使用的方形围巾的两个角落，分别使用另一个角落来帮助婴儿擦拭右耳和左耳。

1.3、鼻子

只需用方巾擦拭宝宝鼻腔外侧即可。

如果宝宝的外鼻孔出现鼻屎，可以用细棉棒在宝宝的鼻孔外侧稍微转一下。

1.4、口腔

将纱布蘸在手指上，帮助宝宝擦拭舌头和牙龈。宝宝喝完牛奶后，可以让他喝一点开水来清洁口腔。

1.5、皮肤

正常新生儿皮肤柔嫩，表面角质层薄，皮下毛细血管丰富，皮肤呈玫瑰红色。在此期间，新生儿的皮肤卫生和清洁非常重要。

2、婴儿不生病的秘诀

2.1、不要让孩子吃得太饱，以免超过孩子的消化能力，同时，饮食要有营养。

2.2、好病从口入关，做到：食物新鲜，餐具消毒，手卫生。

2.3、不要让孩子穿太多，太暖和，头上，身上不出汗为宜，及时增减衣服是关键。

2.4、避免儿童剧烈运动，避免过度出汗。出汗容易伤阳，导致感冒。

2.5、保持孩子大便通畅，不易生气。

2.6、经常打开门窗通风，呼吸新鲜空气，预防感冒和呼吸道疾病。

2.7、多做户外活动，经常晒太阳，可预防缺钙引起的佝偻病，增强抵抗力。

2.8、要有隔离的观念，避免患者与孩子接触，家人生病时，最好戴上口罩，以免感染孩子。

3、婴儿爱生病的原因

3.1、不爱喝水

水参与了人体的所有新陈代谢，其重要性不言而喻。你可能会听到身边的朋友说，

宝宝上幼儿园或上学后，生病的机会比较多，这是因为他们活动多，喝水的机会少，

让宝宝养成多喝水的好习惯非常重要。

3.2、不爱吃菜

这样的婴儿，饮食结构不平衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，会引起反复感冒。

3.3、被加餐

有些妈妈总是担心宝宝吃不饱，不管宝宝饿不饿都哄他吃很多食物，晚餐还安排了很多肉，

这种饮食容易引起消化不良，导致宝宝夜间睡眠质量差，久而久之，就会生病。

3.4、有过敏体质

这些婴儿大多有家族史，如父母有过敏性鼻炎或哮喘。

婴儿爱生病怎么办？

1、多喝水，保持粘膜湿润，成为抵抗细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下儿童每天应喝250毫升水（即18公斤儿童每天应喝1000毫升水）。

2、加强营养，增强儿童的抗病能力。当儿童第一次断奶时，应注意选择营养丰富、肉类和蔬菜搭配、易消化的食物，如肉、鱼、鸡蛋、豆类和新鲜蔬菜。

一开始，你应该喂一些烂米饭、软米饭、蔬菜切碎，鱼刺。定期饮食，除一日三餐外，可适当添加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

3、锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七八个月的宝宝来说，让他多爬是最好的锻炼方式；孩子需要适当的综合锻炼，每天锻炼一个半小时为宜，经常晒太阳预防佝偻病。

4、随时注意给孩子增减衣服。

5、确保孩子有足够的睡眠。

6、在传染病流行期间，尽量不要带孩子去公共场所，以减少感染的机会。

婴幼儿爱生病饮食注意事项

1、脾虚宜食

饮食不仅会对脾胃造成伤害，还会有很好的食果。

推荐能补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、籼米、锅巴（锅焦）、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、土豆、蘑菇等。

2、脾虚忌食

脾虚儿童，由于身体虚弱，比普通人更要小心饮食。少吃性质寒冷、易损害脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、水竹、生菜、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、小麦等。鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等容易阻碍脾气运化功能的食物。同时，荞麦、山楂、萝卜、香菜等容易消耗脾气的食物也要根据具体情况进行安排，以免对身体造成伤害。

儿童身体虚弱，对疾病抵抗力差，再加上，儿童不能很好地照顾自己，每当季节变化，或流行传染病虐待，儿童，往往是最容易受伤的人，为了让孩子少生病，最重要的孩子提高孩子的体质，提高孩子对疾病的抵抗力。

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