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亲爱的家长们，你是否为孩子的饮食健康而烦恼？虾肉富含蛋白质、矿物质和维生素，是孩子们成长过程中的营养佳品。

但是，如何让孩子爱上吃虾呢？我们为你带来一份儿童吃虾的做法大全，简单易学，让你轻松为孩子烹饪出美味可口的虾肴。让我们一起探索吧！

在日常生活中，我们都知道虾的营养非常丰富，而且它的味道也非常美味，每个人都非常喜欢吃。当孩子到达一定阶段时，他们可以适当地吃一些虾。

那么，孩子们吃虾的方法有哪些呢？虾有什么营养价值？孩子们能吃多少虾？让我们一起来看看。

虾仁菜汤面

材料：虾仁、龙须面、菜心、植物油、高汤。

做法

1、先将准备好的虾仁用开水烫一下，然后捞出切碎，做成虾粒。这样会方便孩子们吃。

2、用开水烫菜心，捞起，切碎，放在一边备用。

3、少开水，将龙须面切成均匀短小的面段，再放入开水中煮熟，煮烂，捞起。

4、将汤倒入锅中，轻轻煮沸，然后将切碎的虾、菜心和面条放入汤中，滴入少许植物油，一起煮，先用大火煮沸，再用小火煮一会儿，然后关火，放入碗中，摊至微凉，即可喂食。

虾豆腐豌豆泥粥

材料：虾、鲜豌豆、嫩豆腐、汤、厚粥、植物油。

做法

1、虾仁用开水烫，捞起，剁成极小的虾粒，方便宝宝食用、吞咽。

2、用水煮豌豆，去皮，压成豌豆泥备用。

3、将嫩豆腐洗净，切碎，备用。

4、将准备好的厚粥倒入锅中，然后将虾、豌豆泥、豆腐放入粥中，煮至稍微沸腾，再加入汤搅拌。

5、所有食材煮熟后，加入适量植物油和盐，即可关火，放入碗中，摊至微凉，喂宝宝食用。

虾仁鸡蛋卷

材料：两只大虾，一个鸡蛋，少许葱花，少许橄榄油。

做法

1、鸡蛋打散，葱花切碎。

2、虾去皮去虾线，剁成肉泥、葱花、橄榄油、虾肉泥搅拌均匀。

3、热锅，滴几滴橄榄油，均匀地抹在锅底，将分散的蛋液倒入锅中，摊成厚而均匀的蛋饼，直到蛋液凝固。把蛋饼翻过来（为了好看），把虾泥均匀地抹在蛋饼上卷起来。

4、把卷好的蛋卷放在锅里蒸十分钟左右。

5、稍微冷却一下，切成可以入口的小块。

大虾的营养价值

虾肉软，容易被人体消化吸收，营养价值很高，能增强人体免疫力、抗衰老、补肾、通乳抗毒、化瘀解毒、益气养阳、养血固精、通络止痛、开胃化痰等。

虾适合乳汁不通、手足抽搐、筋骨疼痛、肾虚、身体虚弱等患者食用，平时常吃虾是有益的。

虾也富含镁。镁对调节心脏活动有重要作用，能很好地保护心血管系统；能降低血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗死。

虾仍然是心脑血管疾病患者的最佳食物之一。

虾富含磷和钙，对儿童和孕妇有很高的好处。缺钙的中老年人、心血管疾病患者、肾虚阳-痿、腰脚无力的人也可以适当吃一些虾。

虾皮还具有镇静作用，常用于神经衰弱、植物神经功能障碍等疾病。虾是一种美味的食物，可以为大脑提供营养。虾含有三种重要的脂肪酸，可以使人们长期集中注意力。

孩子多大可以吃虾

6个月后，母亲带来的抗体逐渐减弱，免疫力下降，容易被病毒和细菌感染。6个月后，由于免疫力下降，婴儿很容易感冒和生病，所以增强抵抗力是抵抗细菌入侵的唯一健康方法。虾本身可以达到这种效果，所以一般婴儿可以在6个月内开始尝试增加虾泥，少吃，没有不良症状可以适当增加。

通过以上介绍，相信大家对孩子吃虾的做法都有了大致的了解。

本文还介绍了虾的营养价值，仅供参考。孩子适当吃虾对身体有好处，家长可以尝试以上做法。

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