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宝宝肥胖怎么办？这是许多家长都会面临的问题。随着生活水平的提高，越来越多的孩子出现了肥胖问题。

那么，宝宝过于肥胖会怎么样呢？它不仅会影响孩子的身体健康，还会对孩子的心理造成影响。

那么，我们应该如何预防和宝宝肥胖呢？本文将为你详细介绍。

随着生活水平的提高，肥胖已经成为儿童中常见的一种奇怪现象，八个儿童是肥胖的现象并不少见。肥胖不可避免地会给孩子带来很多，甚至会导致一些疾病。

那么如何解决儿童肥胖的问题，帮助儿童养成良好的外表，下面我们就来讨论一些关于儿童肥胖的问题。

  1、导致儿童肥胖的因素

  (1)遗传因素

  研究表明，遗传学是影响儿童生长发育的重要因素。

除了外表等因素外，遗传学还可以控制身体的能量消耗。往往父母比较胖，孩子在以后的生活中更容易肥胖。

  (2)营养失衡

  孩子的成长需要很多营养，所以很多家长认为只要给孩子足够的营养，孩子自然可以长得又高又大，然后忽略了两个方面。

一方面是营养过剩，儿童在生长发育过程中确实需要大量的营养，但并不是说营养越好，儿童在吸收营养的过程中，超过儿童吸收，营养转化为脂肪等物质，会导致儿童肥胖；另一方面，儿童营养不平衡也是导致儿童肥胖的重要因素。许多父母要么认为给孩子更多的肉，要么认为给孩子更多的蔬菜，这些不平衡的营养供应会导致孩子肥胖。当孩子们自己选择时，孩子们喜欢吃一些甜食，导致孩子们吃太多的糖。

家长应为孩子提供营养丰富但营养均衡的食物。

  (3)缺乏锻炼

  这是众所周知的因素，缺乏锻炼是儿童肥胖的一个重要因素。运动可以促进儿童身体的发育，增强体质，也可以加速身体的新陈代谢，从而消耗集体多余的能量。

但是现在的孩子往往喜欢呆在家里，坐在电脑前，什么都不做，长时间呆在家里，缺乏劳动，只靠大脑消耗能量肯定会剩下，剩下的可能会变成脂肪形成脂肪，导致孩子肥胖。

  2、肥胖病

  肥胖是指超过按身高计算的理想体重的10%。肥胖有两种类型，一种是单纯性肥胖，另一种是病理性肥胖。单纯性肥胖主要是儿童习惯不良引起的，病理性肥胖可能是某些病变引起的。对于病理性肥胖，需要就医，并根据的意见进行相关。单纯性肥胖只需要纠正一些导致肥胖的坏习惯。

  3、儿童容易肥胖的时期

  (1)婴儿期

  1岁以下的孩子更容易肥胖，主要原因是一岁的孩子哭，父母会为孩子吃饭，食物营养丰富，婴儿消费较少，所以会导致孩子自己的肥胖。

  (2)学龄初期

  6-8岁的孩子刚进入学校，他们的饮食不再由父母安排，有时需要判断他们吃了多少食物，此时孩子没有这种能力，经常吃太多，剩下的能力无处消耗，往往为肥胖提供了基础。

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