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儿童太早起床好吗？这是一个值得我们深思的问题。许多家长认为，让孩子早起可以培养他们的自律性和时间管理能力。

一些研究表明，过早地叫醒孩子可能会对他们的身心健康产生负面影响。

那么，儿童太早起床究竟有哪些危害呢？本文将为你详细解答。

我们提倡早睡早起，但是这个早起的概念是什么呢？对于成长中的孩子来说，过早起床对身体有什么影响？让我们看看以下专家的意见。

那么，过早上学对孩子们有什么不利呢？

中国儿童保健学会副主任、北京儿科研究所营养研究办公室主任丁宗义教授说：“讨论孩子是否早上学，也就是说，孩子的睡眠时间是否足够。”他说，处于生长发育期的儿童在睡眠中有两个生长激素分泌高峰，一个在晚上0点左右，另一个在凌晨5点左右。

如果晚上睡得太晚，超过9点，必然会挤压0点的分泌高峰，早上起得太早，破坏早上分泌高峰。

丁宗一教授说：“看看现在的孩子，有多少不是早上五六点起床？当两个分泌高峰都受到影响时，必然会导致孩子早上醒不过来，这样孩子就不会有食欲，即使吃了，也吸收不好。”

北京市政协委员捏了捏手指，计算了学生的睡眠时间：“学校通常早上7岁：30早读，很多班主任加码，要求学生7：15到学校。离学校两三站的学生，路上要半小时，学生6小时，学生6小时。：20必须起床。

如果你的家和学校穿过区域，你必须在5点之前起床。作业太多，学生通常在晚上10点前睡不着，所以大多数学生不能保证每天8小时的睡眠。”

长期从事儿童营养研究的丁宗义教授说，影响儿童生长发育的营养问题有三个。

一是营养，即孩子想吃什么；

二是营养行为，即如何让孩子吃，包括如何做食物；

三是营养氛围，是指孩子在什么环境下最容易吸收饮食。

那么，当一个孩子睡眠不足，没有食欲时，营养行为和营养氛围就会直接受到影响，这必然会影响营养物质的吸收。

如果你想让你的孩子有一个健康的身体和一个高大的身材，你从哪里开始？

早起，急着上学，孩子们就像去打仗一样。北京师范大学教育科学研究所的研究员说：“学生的作息时间应与社会主流人群同步，以保证学生充足的睡眠。现在的孩子因为上学太早，没有时间吃早餐，孩子的心理压力太大，很容易导致心理障碍，缓解心理压力的最好方法就是休息。”丁宗义教授强调，确保儿童充足的睡眠是确保儿童健康发展的第一步，学龄儿童，包括青少年学生，应确保每天适当的睡眠时间为10~11小时。

据了解，目前全国大中城市中小学生作息时间没有统一规定。2006年3月中旬，北京市教委要求全市中学生早上到校时间不得早于7：小学生不得早于730：50，算是走在全国前列。但这一规定出台后，不想却引来一些家长的不满，为什么呢？怕孩子学习时间不够！

为此，健康专家提醒你，希望孩子成功，希望女孩成功的父母：你想要一个充满知识但疾病的孩子，还是愿意看到一个健康的身体，健康的心理孩子轻松快乐地成长？

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