本文给大家分享的是0-6岁儿童中医保健，0-6岁儿童中医保健指导的相关内容！

你是否知道，0-6岁是孩子生长发育的关键时期，中医保健在这个阶段的指导尤为重要？

那么，如何运用中医的智慧来保护孩子的健康呢？本文将为你揭示0-6岁儿童中医保健的奥秘，带你了解如何在日常生活饮食、运动等方面进行科学的中医保健指导，让孩子在快乐成长的同时，也能拥有一个强健的体魄。

俗话说：“百草回生，百病易发。”冬春交替时，气温忽冷忽热，反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。

要适应季节变化，注意春季的保养，让孩子在这个万物生长的季节健康成长。

春意融融，户外活动

春天过后，天气从寒冷变为温暖，地球开始解冻，植被逐渐发芽，明亮的春天特别温暖，绿地的负氧离子也在增加。

而且，经过一个冬天的封闭，随着春天的到来，人体的气血开始萌芽循环，儿童的新陈代谢和生长发育也变得活跃起来。此时，增加户外活动，带孩子到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，拉伸肌肉和骨骼，促进生长。温暖的阳光照射在身体上，也可以帮助儿童更好地获得维生素D，摄入钙和磷，使骨骼强壮，也有利于增强免疫力。

春寒料峭，不忘春捂

早春气候多变，冷暖不可预测，昼夜温差大。

虽然春天和寒冷的冬天不像十二个月那么冷，但由于身体的气和血液循环，汗孔打开，皮肤不像冬天那么紧，外部疾病的防御能力相对降低，如果冬天脱得太快，遇到春天的寒冷更容易引起不适。

而且，春季过后，外界的细菌和病毒也会滋生和活跃。流感、手足口病、腮腺炎、流脑、水痘、麻疹、风疹等疾病的春季发病率相对较高。

不要让孩子太快脱下冬装。衣服要随着外界冷热的变化及时增减。

寒冷从脚开始，脚的温暖非常重要，然后穿衣服要注意厚薄。头是阳经会合的地方，阳气强烈，除了囟门未关闭的婴儿需要注意头部温暖，大孩子不需要盖厚帽子，头部可以凉爽，以消除内火。

春风温暖，调节情绪

中医认为，肝气机的舒适性与人们的情绪密切相关。肝脏对应春天，也需要上升。

如果情绪低落，烦恼会伤肝。人们的情绪变化就像天气一样，春风温暖，微风吹拂，情绪开朗舒适；如果心情不好，就像强风天气一样，会吵闹，会抑郁。春天人们的情绪容易兴奋，起伏很大。儿童脏腑不成熟，调节能力不足，情绪波动会更严重。知道了这一特点，我们应该更加宽容孩子，尽量帮助他稳定情绪，消除不安，给他更多的关注和爱抚，而不是过多地取笑孩子，以免惹恼他。当孩子哭的时候，不要责怪他，惩罚他，你的不冷静会让孩子更加不安。

春暖花开，谨防过敏

春天充满活力，鲜花盛开，春风吹拂，所有这些美丽的场景，但也带来了一定的副作用——春天空气中的花粉、灰尘含量将显著增加。

季节刚刚改变，人体的调整还没有完全适应，外出活动增加，所以春天很容易引起过敏季节。

一些敏感儿童，遇到花粉、灰尘、冷风或刺激气味，会出现打喷嚏、流鼻涕、喘息、腹泻、皮肤小皮疹或红斑等过敏反应。

如果孩子对灰尘敏感，要注意远离过敏的灰尘或刺激物，外出时可戴口罩，减少皮肤裸露。

通过改善体质，大多数儿童可以降低敏感性，减少严重过敏的发生。在日常生活中，让孩子早睡早起，合理饮食，积极锻炼，身体免疫力提高，过敏的机会也会减少。

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