本文给大家分享的是【父母必备】宝宝退烧小窍门，轻松解决高热困扰的相关内容！

宝宝发烧是家长们最担心的问题之一，尤其是高热时更是让人手足无措。

那么，如何有效地帮助宝宝退烧呢？本文将为你提供一些实用的小窍门，帮助你轻松解决宝宝的高热困扰。我们应该知道这些方法，以便在关键时刻能够迅速应对。

春天的气温变化很大，通常和夏天一样热，有些人甚至穿短裤，但第二天，北风呼啸，寒冷刺骨，不得不穿刚收好的冬装。在这种多变的温度下，孩子们很容易生病，发烧是最常见的，对于发烧的孩子，父母应该学会如何正确地照顾孩子。

孩子发烧怎么物理冷却？

1、多喝水：多给孩子喝水，补充体液，这是最基本的冷却方法，非常有效，适合所有发烧的婴儿。输液被大多数父母认为有效的原因与静脉补充体液有很大关系。

有些孩子因为喉咙不舒服和其他原因不愿意喝水，这次喝水是最重要的事情，你可以选择各种果汁饮料，最好的是开水。

2、温水擦拭身体：用温水擦拭全身是一种很好的冷却方法，适合各个年龄段的儿童，水温32℃~34℃更合适。每次擦拭时间超过10分钟。擦拭的关键部位在皮肤褶皱的地方，如颈部、腋窝、肘部、腹股沟等。对于高热量或较大的儿童，可以使用温水浴，水温略低于体温，温度太低，儿童不容易接受。

3、降低环境温度：儿童需要与周围地区进行热交换。环境温度越低，越有利于退热。最佳环境温度为20℃~24℃（根据季节不同），有利于体温缓慢下降。对于婴儿来说，尤其是在夏天，只要婴儿的衣服打开，放在阴凉的地方，他的体温就会慢慢下降。

如果孩子发烧的早期伴有寒战，说明孩子的体温还在上升，不适合这种方法。

4、使用退热贴纸：退热贴纸面积小，退热效果有限，对于高热儿童可能感觉更舒服，只是一种辅助措施。冰敷太冷，可能会导致儿童皮肤毛细血管收缩，阻碍散热。

尤其是伴有畏寒、寒战的孩子更不能用冰敷。

5、酒精浴：婴儿皮肤很薄，酒精渗透性很强，容易通过皮肤吸收，可能出现酒精中毒的症状。酒精浴也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热。

一般不建议儿童，尤其是婴儿。

6、多排泄：多喝水，多小便是带走体内热量的好方法。事实上，排便也是一个不错的选择。准备开塞露。

如果孩子发烧当天或几天没有排便，用开塞露排除体内积聚的食物残渣，同时带走热量，降低高热量。许多中医用这种方法来完成退热。中医称之为清热或通便。

这些中药一般含有大黄、石膏、瓜粉、槟榔等，使用时要小心。

注意孩子发烧的饮食

1、补充水分

水胜于药物，发烧身体出汗更多，经常喂温水补充是必要的。儿童发烧应喝开水，可适当喂开水，补充人体维生素C，增强抗病能力。保持嘴唇湿润，不要喝太多的水。

2、流质饮食

发烧儿童的饮食调理主要是流质食物，如牛奶、藕粉、牛奶（少油）等。你也可以喝一些绿豆汤、冰西瓜，以帮助降温、利尿和抗病。

当孩子体温下降，食欲好转时，可以喂半流质，如肉末粥、面条、粥、蛋花粥、一些易消化的鱼（清花鱼）。饮食要清淡易消化，油盐要少，少量多餐，避免辛辣刺激性食物。但不要避免进食，以防营养不良和抵抗力下降。

3、服糖盐水

儿童发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。500毫升水与一小匙糖和半瓶盖盐混合。4小时内可见500毫升。同时可补充柑橘、香蕉等电解质食品(钾、钠较多)牛奶和豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状严重的，暂停进食，同时打“吊针”补充水分和电解质。腹泻、呕吐缓解后，可进入米汤、过滤蔬菜汁、藕粉等流质食物，但应禁食牛奶和豆浆（易产气）。

4、注意宝宝卧床休息

给予清淡、易消化、营养丰富的食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。

儿童发烧的饮食禁忌

1、忌多吃鸡蛋

鸡蛋营养丰富，但发烧期间不宜多吃鸡蛋。这是因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，增加体内的热量，加重发热症状，延长发热时间，增加患者的疼痛。

2、忌多食蜂蜜

发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补品。

如果多吃蜂蜜，患者的内热就不会得到很好的清理和消除，很容易并发其他疾病。

3、忌多喝冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病引起的发热，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化，危及生命。

4、忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋状态，加速脉搏，升高血压，然后使患者体温升高，易怒。同时，茶水会影响药物的分解和吸收，降低药物。

5、忌多食辛辣

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在这种情况下，吃姜、蒜、胡椒等热辣食物，会加热，加重病情，不利于退热和早日康复。

当孩子发烧时，通常发烧的温度会很高，有时甚至达到40度左右。事实上，父母不必太惊慌。孩子提问很高，发烧温度也很常见。

但是，家长一定要及时做好降温工作，一定要贴上退热贴。

他们还必须喂红药水。

如果这些工作都完成了，没有太大改善，就要及时带孩子去看。

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