本文给大家分享的是78天宝宝缺钙的症状，宝宝缺钙的症状的相关内容！

宝宝缺钙的症状有哪些？这是许多新手父母都会关心的问题。78天的宝宝正处于生长发育的关键时期，如果缺钙，可能会影响骨骼、牙齿和神经系统的发育。

那么，如何判断宝宝是否缺钙呢？本文将为你详细介绍78天宝宝缺钙的症状，帮助你及时发现并解决宝宝的缺钙问题。

宝宝小的时候最长，这个时候需要补充大量的钙，但是会有很多孩子因为挑食而缺钙，那么宝宝缺钙的症状是什么呢？宝宝缺钙怎么办？宝宝吃什么补钙？感兴趣的朋友请看下面。

婴儿缺钙的症状

1、易怒，常因不明原因哭泣，不易入睡，即使入睡也容易醒来。

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗。

3、头发黄稀疏，枕脱发圈，后脑勺经常出现脱发。

4、出牙比同龄孩子晚。

5、囟门闭合迟缓，肌无力。

6、表情呆滞，表情少，动作和语言都落后于同一阶段的孩子。

7、前额突出，形成方形颅骨。或者经常有串珠肋，每根肋骨的软骨增生都像串珠一样，经常压迫肺，使婴儿通风不良，容易患气管炎、肺炎；严重的钙缺乏可导致骨矿化障碍和佝偻病的临床表现。

婴儿缺钙怎么办？

1、好好利用乳制品：用低脂奶粉代替面粉，用牛奶代替水，是厨师可以做的变化。煮熟的牛奶也可以减缓过敏者对乳糖的不适。

2、多用醋酸：煮骨汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙的排出。

3、多吃小鱼和海藻：把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、干鱼或罐头沙丁鱼吃掉，其中营养和钙。

4、吃零食也可以补充钙：用杏仁、小鱼干代替芋头片，用魔芋、芝麻海藻或开心果代替巧克力或可乐，吃零食也可以补充钙。

5、不要忘记维生素D：钙需要维生素D才能被小肠吸收，通过血液输送到骨骼。宝宝补充维生素D比较实用的方法是多晒晒太阳。维生素D的最佳食物来源是富含脂肪的鱼类，如鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄和牛奶。果蔬方面是香菇。煮蘑菇前，可以在阳光下暴晒1-2小时，可以产生大量的维生素D，然后与不同的菜肴搭配，帮助钙的吸收。

宝宝吃什么补钙？

1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。

所以牛奶被称为最接近完美的食物”，最理想的天然食物。

2、酸奶：酸奶是钙的良好来源。喝一杯15O克酸奶可以满足10岁以下儿童需要的大量钙的1/3、成人钙量的1/5。

3、奶酪：奶制品是食物钙补充剂的最佳选择，奶酪是钙含量最高的奶制品，这些钙很容易吸收。

奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

4、含钙橙汁：橙被称为疾病的好水果，富含维生素CC、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁中含有的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中的钙含量。

5、豆类食品：豆类的营养价值很高，大多数豆类都含有相当数量的钙。但请记住，一岁以后的孩子可以喝豆浆，以防止一次喝太多，以避免蛋白质过敏。

6、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不仅富含钙和碘，还有助于甲状腺素的合成。

海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

7、虾皮：虾皮富含蛋白质和矿物质，特别是钙含量非常丰富，被称为钙库。这是钙缺乏者补充钙的更好方法。用虾皮给宝宝做一些补充食物是补充钙的好方法。

婴儿补钙注意事项

1、不要让钙遇到草酸：菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、水竹、大豆等都含有大量的草酸，草酸很容易与钙结合，影响吸收。

在补钙过程中，最好将蔬菜放入热水中烫一下，或在饭前2小时或饭后3-4小时服用钙制品。

2、钙不与主餐混合：即使草酸不多，如果吃钙制品，也会影响钙的吸收。混合在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里有太多东西，效果就不是很好。钙补充剂应与早餐、中餐和晚餐相隔半小时以上。不要和牛奶混在一起。

3、过量的钙补充剂并不高：钙补充剂也应该是适量的，而不是越多越好。婴儿每天摄入约400毫克的钙。

如果钙摄入量大大超过上述标准，可能会便秘，甚至干扰锌、铁、镁等其他微量元素的吸收和利用，也可能导致肾脏、心血管等器官和组织的钙沉积，如肾结石的潜在风险。

4、维生素D和婴儿钙片分开吃：真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺钙的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时确保体内的钙不会从尿液中流失。婴儿每天摄入的维生素D量应达到400个国际单位。

若维生素D量不足，则表现为缺钙。

哪种婴儿容易缺钙

1、早产儿和出生体重较低（3公斤以下）的儿童。

2、怀孕期间缺钙的母亲所生的孩子。

3、哺乳期缺钙的母亲所养育的孩子。

4、少晒太阳的孩子。

5、快速成长和发育的孩子。

6、少吃奶的孩子。

通过以上介绍，您对婴儿钙缺乏的相关知识有更多的了解吗？婴儿钙缺乏会导致难以入睡，更不容易进入睡眠状态，白天经常出现易怒、坐立不安、部分食物或厌食，但也经常出现抽搐的症状。此时，母亲们必须注意哦。

发布此篇文章，是为了从不同角度向您展示78天宝宝缺钙的症状，宝宝缺钙的症状相关信息，如果觉得有用，可以关注优惠网。