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宝宝缺锌怎么进补呢?这是许多家长关心的问题。锌是人体必需的微量元素之一,对于宝宝的生长发育和免疫系统都有着重要的作用。
那么,宝宝缺锌怎么进补呢?吃什么可以补充锌呢?本文将为你详细介绍宝宝缺锌的原因、症状以及如何通过饮食来补充锌元素。
如果宝宝缺锌,还是要及时补充,这样才能最好的呵护宝宝的健康。有时宝宝会出现缺锌症状,但很多妈妈还是不知道宝宝缺锌时的症状。为了让妈妈更好地了解缺锌症状,我们来介绍一下宝宝缺锌的症状。让我们看看。
婴儿缺锌的症状
1、食欲不振:日食量突然减少,出现挑食、厌食、异食等症状。
2、异食:宝宝吃奇怪的东西,比如爱吃指甲、木头、土壤、石头等异物。
3、发育缓慢:身高比同龄儿童矮3~6厘米,体重轻2~3公斤。
4、免疫力差:常感冒发烧,或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5、指甲、舌头异常:指甲出现白斑,手指长倒刺。或者舌头上有红白不规则的图形,俗称地图舌。
6、反应慢:注意力不集中,记忆力差。
7、视力下降:缺锌患者会出现明显的视力下降,患有散光、近视等疾病,尤其是夜间,视力状况更令人担忧。
8、皮肤自愈能力降低:伤口不易愈合,还容易出现皮肤病。
9、发育迟缓:缺锌会导致青春期第二性征发育迟缓。
男性通常表现为性功能不良:女性表现为乳房发育迟缓、月经初潮迟缓等。
10、口腔溃疡增多:常反复,无法根-治。
婴儿缺锌的危害
1、食欲不振
锌是唾液蛋白的重要成分,婴儿体内缺锌会影响婴儿的味道,导致婴儿食欲不振,甚至部分食物,挑食。
2、皮肤粗糙致病
锌能使皮肤抵抗紫外线辐射,起到光保护作用。
如果宝宝缺锌,皮肤可能会变得粗糙,甚至引起各种皮肤问题。
3、口腔溃疡频发
锌能合成胶原蛋白和上皮组织,缺锌会影响伤口愈合,导致伤口长期治愈。
经常发现口腔溃疡的症状,应考虑锌缺乏的风险。
4、骨骼发育缓慢
锌在骨骼发育中也起着至关重要的作用。锌能影响细胞分化速度,对人体骨骼发育和钙化有一定作用。锌的缺乏会影响生长发育的速度。
5、免疫力下降
锌也是参与人体正常免疫功能的元素之一。缺锌会导致免疫力下降,婴儿容易患感冒、伤风和支气管疾病。
6、影响智力发展
锌能有效促进大脑学习记忆功能区的发展。缺锌可能导致婴儿记忆力下降,影响婴儿大脑的发育。
宝宝缺锌吃什么好?
1、坚持母乳喂养
母乳营养高,温度适宜,婴儿对母乳的吸收量也很高,锌的吸收量高达42%。
母乳喂养对锌的补充非常有益。
2、补充富含锌的食物
根据调查,动物性食物的锌含量远高于植物性食物,锌的吸收率也很高。
其中,牡蛎、鲱鱼锌含量最高。
建议家长多给孩子吃瘦肉、猪肝、鱼等动物性食物,锌含量高。
如果婴儿使用人工喂养,父母应特别注意添加富含锌的补充食物,帮助婴儿吸收锌,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、核桃仁粉等。
3、均衡饮食
锻炼宝宝养成不挑食的好习惯,注意蔬菜水果营养的平衡,不挑食,不偏食,
这样宝宝就不容易缺锌了。
年轻父母必须更加注意孩子的日常健康,如果缺锌,必须及时补充。当缺锌发生时,我们可以用什么食物来有效地补充锌,你知道。
如果不及时补锌,也会对宝宝的身体造成很大的威胁,希望家长朋友一定要注意。
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