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怀孕期间，孕妇的睡姿一直是一个备受关注的话题。

那么，怀孕几个月不建议平躺睡觉呢？这个问题困扰着许多准妈妈们。事实上，孕妇在怀孕初期和晚期都不宜平躺睡觉。因为平躺时，子宫会压迫到下腔静脉，导致血液循环不畅，从而影响到胎儿的发育。

孕妇在怀孕期间应该采取左侧卧位，这样可以保证胎儿的健康发育。

怀孕是孕妇和家庭成员需要投入大量精力的事情，因为要注意很多细节，否则怀孕过程中可能会出现很多意想不到的情况。

怀孕不建议平躺睡觉时不建议平躺睡觉

1.怀孕5个月后，不建议平躺。之所以不建议孕妇在怀孕后平躺，是因为增大的子宫可能会压迫腹主动脉，导致腹主动脉血压下降，形成仰卧位低血压综合征，导致宫内缺氧和不良后果。怀孕五个月后，子宫明显增大，平躺对腹主动脉的压力会非常明显。此时应建议孕妇侧睡，无论左侧还是右侧，尽量避免平卧。但5个月前，由于子宫没有明显增大，腹主动脉压力有限，不需要特别注意睡姿，偶尔平躺也没问题。

建议孕妇在怀孕后，特别是5个月后，尽量养成侧卧的习惯，减少平卧的时间。

2.怀孕时不建议平躺睡觉：怀孕3个月后，建议避免平躺，尽量改掉怀孕早期平躺的习惯。平躺的孕妇通常有以下危险:

（1）子宫缺氧：怀孕后，随着子宫逐渐增大，平躺时会直接压迫脊柱。脊柱前部有血管，心脏动脉血管可为子宫提供血液，为儿童提供一定的氧气和营养。子宫对血管的压力会减少血流量，减少子宫的血液供应，导致子宫缺氧；

（2）体位性低血压：下肢回流血管也从脊柱前部回流到心脏。子宫受压后，回流心脏的血容量减少，导致心脏输出相对较小，导致孕妇体位性低血压，对孕妇和儿童产生不利影响。

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