本文给大家分享的是女人月经期间不能吃的水果，女生月经期间不能吃的水果有哪些的相关内容！

月经期间，女性的身体比较敏感，需要特别注意饮食。

那么，女生月经期间不能吃哪些水果呢？这个问题困扰着许多女性朋友。事实上，有些水果在月经期间是不宜食用的。

例如，西瓜、柿子、香蕉等寒性水果，以及橙子、柚子等凉性水果。

这些水果可能会影响女性的身体健康，甚至导致月经不调等问题。

女性月经期间不能吃的水果有香蕉、火龙果、柚子、枇杷、猕猴桃、芒果、山竹、哈密瓜、柿子、西瓜等。要知道梨、柿子、西瓜是冷水果，女性在月经期间体质较弱，多吃冷水果容易影响脾胃和子宫，导致腹泻、痛经。

芒果也富含单宁酸。女性在月经期间会因经血而失去铁。

如果吃太多含有单宁酸的食物，单宁酸会与铁离子结合产生沉淀，阻碍铁的吸收，加重经期贫血。

月经期间不能吃的水果

1、香蕉

香蕉是一种严重的冷食，容易损伤气和血，会发挥收敛经血的作用，会产生不利影响，如经血减少，甚至闭经，导致女性月经不规律，所以不建议吃香蕉。

2、火龙果

女人不同于男人，更怕冷，因为女人自己的阳气不足，火龙果是冷水果，所以建议不要吃火龙果，以免月经延长和痛经。

火龙果含糖量较高，适合运动后食用，经期女性体质较弱，吃多了容易腹泻。

3、柚子

葡萄柚味道酸甜，深受女性同胞的喜爱，但月经期间女性体质寒冷，葡萄柚属于冷水果，冷水果容易抑制血液运转，不建议食用。

4、枇杷

枇杷属凉性水果，具有清热解毒的优点。

如果经期痛经继续吃枇杷，可能会导致痛经、腹泻、腹痛等现状。

正常情况下，如果月经期间没有不良反应，可以适当吃枇杷，有助于缓解手脚发热、便秘、潮热等症状，但不宜多吃。

5、猕猴桃

猕猴桃富含维生素，有美容的好处，也能减肥，但月经不宜吃猕猴桃。因为猕猴桃是冷水果，通常吃会引起腹泻的症状，更不用说月经体质相对较弱的女性了。

6、芒果

芒果很甜，很有吸引力，是许多女孩的最爱。通常吃太多芒果会生气，所以有些人误以为芒果是热水果。但相反，芒果是冷的，所以在月经期间，一次吃太多芒果，容易引起身体感冒，影响经血循环，导致经血瘀、痛经等症状。

7、山竹

山竹富含蛋白质、脂类，能改善体弱等情况，还能降燥解热，上火时可适当吃些山竹下火。

但山竹属于寒性水果，体寒较严重的女性不建议在月经期间食用。

8、哈密瓜

哈密瓜是夏季比较受欢迎的水果，是美容养颜的好产品，能延缓衰老，美白肌肤，生津解渴。

但哈密瓜也是冷水果，月经期间不宜多吃，月经期间为了保持愉快的心情，可以吃少量，常温哈密瓜，不适合冰。

9、柿子

柿子营养丰富，食用价值高。

柿子是一种冷水果。月经期食用可能影响经血顺畅排出，导致子宫收缩，导致痛经、月经减少、月经发黑等症状，影响月经正常。

在月经期间要小心吃柿子。

10、西瓜

西瓜也是炎炎夏日最受欢迎的水果之一，不仅能生津止渴，而且具有很高的使用价值。

但自挂是一种冷水果，吃得太多会导致内寒、寒性停滞，会使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。

月经期间尽量避开西瓜，不吃为好。

除了注意上述饮食禁忌外，女性在月经期间还应注意腹部保暖，避免寒冷刺激，喝冷水，吃凉菜等，做好这些事情后，对女性月经健康也更有保障，避免不良因素的影响。

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