本文给大家分享的是多大的宝宝可以吃板栗「多大的宝宝就可以吃板栗了」的相关内容！

宝宝多大可以吃板栗？这是许多新手父母都会问的问题。板栗是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素和矿物质。

但是，对于宝宝来说，是否适合吃板栗呢？多大的宝宝可以吃板栗呢？本文将为你解答这些问题。

板栗是一种滋补和疾病的保养产品。中医认为，板栗是甜温的干果，对人有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿的好处。同时，栗子也是我们在秋冬经常吃的一种食物，无论是街上的炒栗子，还是家里的栗子鸡汤，总是让人们在干燥和寒冷的冬天突然温暖起来。板栗有很多好处，大多数人都可以吃板栗，但有些人千万不要多吃。食物的最终意义不仅是让胃充满，更重要的是让心充满，但是，有些人不能多吃，多大的婴儿可以吃栗子，这是一个需要注意的问题！

一、有多大宝宝可以吃板栗？

建议一岁以后再吃，也要少吃，不容易消化的是成年人也要少吃。容易生气，外面卖的炒栗子放糖太多，自己家可以吃。

栗子的营养价值很高，有养胃健脾、强筋健骨的好处，宝宝可以服用。

建议；宝宝的父母，在给宝宝吃栗子的时候，因为宝宝太小，吞咽和咀嚼功能不是很完美，建议可以把煮好的栗子做成泥给宝宝吃。因为栗子可以在一定程度上缓解慢性腹泻，所以不要吃太多，以免便秘。

虽然栗子可以补充钙，但它有助于婴儿骨骼的健康生长。

但由于婴儿胃肠道发育不全，栗子富含纤维素，婴儿吃栗子后，容易引起饱腹感，容易引起婴儿消化不良和胃肠道阻滞。

另外，宝宝的喉咙发育不全，板栗的体积比宝宝的喉咙大。

如果直接给宝宝吃板栗，很容易呛到宝宝的喉咙和支气管。

家长在给宝宝喂栗子时要注意，宝宝不宜多吃或谨慎。

但如果宝宝有口腔溃疡、口腔溃疡等症状，可以适当吃栗子。因为栗子富含核黄素，有助于口腔溃疡患者的伤口愈合。

二、板栗一次吃多少合适？

一次不要超过8个，这是为了防止发胖，一定要及时适量。

栗子属于含淀粉较多的坚果。

所以热量比较大。

比如100克米饭的能量是113卡路里，100克栗子肉的能量是174卡路里，所以2两个栗子的热量相当于吃32米。

建议栗子一次不要超过8颗，吃完后需要相应减少主食量，以防发胖。

3、宝宝吃板栗的做法：肉末、板栗、油菜粥

原料：大米50克，适量瘦肉和油菜，板栗1至2片，煮猪骨肉汤。

做法：

1、将米饭洗净，浸泡半小时。

2、将瘦猪肉切成薄片，烫一下。

3、将板栗洗净，煮熟去皮，研磨成小颗粒。

4、油菜取菜心嫩叶，焯水，切成细末。

5、将米饭、肉末、栗子放入猪骨肉汤中，小火慢慢煮至粘稠，放入油菜粉中，再煮10分钟。

好处

栗子含有核黄素，常吃对儿童口舌疮很有好处；因为粥里没有盐，栗子的甜味可以改善婴儿的食欲，但也可以帮助婴儿开胃消化。

栗子粥

原料

1小碗米粥，3个栗子，适量精盐。

做法

1、将栗子洗净，剥去皮肤和内皮，然后切碎。

2、锅里加水，开火，然后放入栗子煮熟。

3、加入米粥，混合煮至熟。加入少许精盐，使其有淡淡的咸味，即可喂食。

注意

栗子必须去皮，煮烂。喂食时用勺背压碎。这种粥适合7个月以上的婴儿食用。

好处

这道菜富含蛋白质、碳水化合物、各种维生素、尼克酸等营养物质，能有效预防婴儿腹泻、争吵、舌炎、唇炎等核黄素缺乏。

多大宝宝能吃板栗？通过以上，相信大家已经有了一定的了解。栗子是北方常见的坚果，味道甜，营养丰富，是许多糕点食品的原料，栗子油炸或烹饪，也很好吃。受欢迎的栗子，不仅美味，而且营养丰富，但由于婴儿胃肠道发育不完全，栗子有很多纤维素，婴儿吃栗子后，容易引起饱腹感，导致婴儿消化不良，栗子是一种非常常见的食物，做法多样，味道好，营养价值高，很多人会经常吃栗子，让婴儿健康成长。

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