本文给大家分享的是新妈妈需要学会科学管理时间吗的相关内容！

新妈妈们，你们是否曾在繁忙的育儿生活中感到手忙脚乱，无法平衡家庭和工作？

那么，你是否想过学会科学管理时间呢？在这个快节奏的社会里，时间就是金钱，而我们更需要学会如何合理安排时间，既能照顾好宝宝，又能完成自己的工作。

新妈妈需要学会科学管理时间吗？答案是肯定的，这是很多新手妈妈忽略的必修课。当了妈妈之后，家里新增了一个新成员，不再是一个平静的世界。宝宝哭了，宝宝喂奶了等等。时间总是不够的，他们往往越着急越着急。专家建议新妈妈学会科学管理时间。

专家的建议1

列出三口之家日常生活模式中的所有流程，主要集中在婴儿身上，但成人的基本需求不容忽视。

日常事务：个人清洁工作，清洁婴儿，成人一日三餐，喂婴儿，洗成人衣服，洗婴儿衣服，给瓶子消毒，换尿布，给婴儿洗澡这是一个固定的时间做固定的事情，除了婴儿那些重要的事情，不要忘记你自己的日常需要，你也需要吃，小睡，洗澡

可预见的临时事件：亲友来访、婴儿突然生病、婴儿免疫等不是每天、每周、每月都要做的事情，被称为可预见的临时事件。

要处理这些事务，你需要根据轻、重、慢、急四个要素进行分类：重要和紧急（例如，婴儿生病时必须送往）；重要而不紧急(例如，婴儿的尿布用完了)；紧急情况并不重要(例如，如果有电话，铃声就会无休止地响)；不紧急也不重要(比如天热的时候换窗帘)。

温馨提示：

1.尽量不要挤出处理日常事务的时间。日常事务看似琐碎，日复一日，却是保证成人和宝宝健康快乐的生活基础，不能轻易挤压。

2.如果只考虑事件的重要性，可能会造成紧急事件和常规事件无法及时处理的后果，从而造成更多的。

3.如果你只考虑事件的紧迫性，急于赶时间，你不仅可能忽略重要的事情，而且很容易让你的母亲沮丧和沮丧，因为她总是忙碌。

专家的建议2

对所有事务进行分类，根据内容列出时间表，标记所有常规事务和事件所需的时间。常规事务是基础，常规事务的时间不能被其他事情占用。

07：00——09：00给宝宝喂奶，换尿布，宝宝和妈妈个人清洁，妈妈吃早餐等；

11：00——12：给宝宝喂奶，换尿布，妈妈吃午饭等；

13：00——14：00宝宝午睡；

14：00——15：给宝宝喂奶、换尿布、消毒奶瓶、洗澡洗头等；

17：00——19：给宝宝喂奶、换尿布、妈妈吃晚饭、洗澡等；

21：00——07：00休息时间(中间喂1～2次奶）。

每个家庭的情况都不一样，肯定会和这个时间表不一样。

无论如何，列出一个大致的时间表后，就可以清楚地了解自己的生活状态，有目的地规划剩下的、可支配的时间。

专家建议3

除了正常的时间，宝宝的睡眠时间——你的放松时间真的很忙，调整你的情绪和状态，不妨放在这段时间，比如做瑜伽，做面膜，上网，读书，翻杂志，打电话给你最好的朋友，睡一会儿。

虽然每天只有1个安静、悠闲和放松的时间～2小时，但是，用得好，它们也足以让你容光焕发，活力倍增。

温馨提示：在剩下的时间里处理额外的事件——让你被动地改变主动生活不会总是那么有规律，总会有一些紧急情况。家里有客人来了，需要花时间去单位一次，带宝宝打免疫针，带宝宝去早教中心“看世界”。

除了宝宝生病去外，其他额外事件应尽可能压缩在“剩余时间”。这样做的目的，可以保证宝宝的生活有规律，也可以保证你有足够的休息。每天只安排一个额外的事件比较合适，风风火火的时候，不是你现在应该有的风格。平静、快乐的妈妈是宝宝需要的妈妈。

每周7天，每天安排一件“插入的东西”，这样你就可以确定，根据你已经区分和计划的重要性和紧急情况，对这七件事进行排序，优先考虑，并全面照顾它们。

专家建议４

爸爸的任务:妈妈很辛苦，爱老婆的新爸爸自然准备分享。每天洗碗、拖地等杂事，每周购买一次食物，每月购买一次奶粉和尿布，每月清洗一次，都是适合新爸爸完成的任务。固定的时间和任务，既方便爸爸“按规定办事”，也方便妈妈安排管理。

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