本文给大家分享的是掉头发不可怕可怕的是长不出新头发的相关内容！

你是否曾因为掉头发而感到焦虑？是否曾经试图寻找各种方法来阻止这一过程，却发现无论尝试什么，头发似乎都无法重新生长？

那么，你是否知道，掉头发并不可怕，真正可怕的是长不出新头发。这就像是一场无休止的恶性循环，让人感到无助和绝望。

十月怀孕，孩子终于出生了。

但随着做母亲的快乐，也有脱发的问题。许多新妈妈会遇到产后脱发的问题，严重甚至影响发际线。

产后脱发真的很常见

妈妈们在一起聊天，总能找到共鸣，比如脱发。

事实上，产后母亲的脱发问题早已存在。这种脱发被称为“分娩性脱发”。近一半的母亲会经历这个过程，通常认为这与女性产后雌激素水平的快速下降有关。

从这个角度来看，产后脱发是一种正常的生理现象，不用太担心，一般来说，半年后，母亲的身体慢慢恢复，可以长出新的头发。

掉头发不可怕，可怕的是长不出新头发！

如果半年或一年后，母亲的头发仍然没有长出来，面临秃头的危险，要小心，最好去皮肤科听取专业的建议。

吃黑色食物对头发有好处。产后脱发不能只靠吃

很多人听说黑芝麻、核桃、黑豆、黑米对头发有好处，一股脑发现，想一天吃三顿饭！

吃了一段时间后，头发没有长起来，身上的肉却长了很多。

产后脱发需要营养支持，但盲目补充剂并不聪明，仅仅通过吃来解决脱发问题还远远不够！为了解决产后脱发的问题，你还需要做以下几点。

1.好好洗发

很多家庭在分娩期间仍然坚持不洗头刷牙的习惯。

其实这是一个极其不卫生的坏习惯，也会给妈妈带来健康问题，比如长时间不洗头，头皮油脂多，灰尘多，头发自然容易脱落。

产后洗头要洗头，注意洗头的温度！

2.保证充足的睡眠

即使是健康的人，熬夜很长一段时间也会脱发，产后母亲保护孩子，经常整夜不睡觉，脱发也很容易理解。

建议和家人一起照顾孩子，尽可能为自己争取睡眠时间，这样有助于头发的恢复。

3.产后要注意情绪调节

情绪是看不见的，但它确实会影响健康，脱发就是其中之一。产后母亲敏感脆弱，家庭应主动多照顾，母亲自己也应及时找到情绪出口，及时调整，心理状态良好，头发等身体状况会更好。

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