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小夜灯在宝宝的生活中扮演着重要的角色，它为宝宝提供了安全感和舒适感。

但是，有人担心经常使用小夜灯会对宝宝产生不良影响。

那么，经常使用小夜灯催熟宝宝会怎么样呢？这个问题一直困扰着许多家长。

接下来，我们将探讨这个问题，并为你提供一些有用的信息。

夜灯催熟宝宝

动物实验表明存在风险

南京儿童儿科内分泌科专家刘倩琪告诉记者，之所以有“夜灯催熟儿童”的说法，主要是因为光线可能对“下丘脑-垂体-内分泌轴”产生影响。

“褪黑素是最常见的。因为这种激素与我们的生物节律、睡眠、成熟甚至衰老有关，医学界确实有这样一种观点，即褪黑素的分泌可以避免促性腺激素水平过高引起的过早发育。”刘倩琪说，褪黑素的分泌受到光照的控制，在夜间黑暗环境中达到高峰，在光照下受到抑制。

有人认为，过多的人工照明可能会影响婴儿的褪黑素水平，并增加性早熟的风险。

一些动物实验甚至表明，在使用人工照明时间过长的情况下，实验小鼠确实提前发育。但在人类身上，没有大量的研究，但也有一些相反的意见。

“夜间照明被认为可能会增加相关风险，这是目前确实存在的观点。出于安全考虑，儿科专家希望家长尽量避免长时间给孩子使用夜间人工照明。”刘倩琪告诉记者，研究表明，夜间照明时间过长会影响孩子其他方面的生长发育。

比如长时间的人工照明可能会让孩子养成晚上睡觉的习惯，不利于他们养成良好的生活节奏；同时，一些眼科研究表明，人工照明下活动时间越长，近视等相关视力问题的风险越高。

孩子怕黑怎么办？

及时关灯、心理咨询、心理咨询

对于夜灯，父母不必太紧张，因为只要他们不长时间打开，睡觉前打开一段时间，然后在孩子睡觉后及时关灯，就不会给孩子带来太严重的影响。与夜灯相比，刘倩琪提醒家长更要警惕家长使用的电子产品造成的“光污染”问题。

“现在很多家长都是夜猫子，而手机、手机、IPAD、电脑等电子产品，会形成室内光源污染，有些光源比夜灯强得多。

这些可能会对婴儿的睡眠和节奏造成更大的干扰。”刘倩琪说，所以父母应该避免在宝宝入睡后呆在同一个房间里玩电脑和看。

“事实上，孩子们并不生来就害怕黑人。大多数孩子在3岁左右，逐渐接触到周围的社会，开始逐渐理解，然后变得害怕黑人。这实际上是由成年人无意中灌输给孩子的一些想法造成的。”刘倩琪说，父母应该避免给孩子看可怕、令人兴奋的电影和电视节目，也不要用“黑暗”来吓唬孩子。“告诉孩子们黑色只是因为我们看不到周围的环境，没有什么特别的。”

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