本文主要为大家介绍开心果吃多了好吗(常吃开心果的利弊)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

开心果是我们生活中常见的食物和坚果。很多人都喜欢吃，那么开心果吃多了怎么办？开心果吃多了怎么办？开心果吃多了有什么副作用？开心果富含脂肪，属于一种高脂肪高热量的食物。吃多了会导致体脂过多。如果不及时充分利用，这些物质会以胆固醇的形式储存在体内，从而导致肥胖。

引起肠胃不适的开心果含油量高。如果吃多了，它们无法被肠胃消化吸收，可能引起消化不良、肠胃不适等反应，还可能导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康构成威胁。

如何多吃开心果，要看实际情况。

对于肠胃消化功能好的人来说，偶尔多吃点开心果不会有什么明显的不适，不用太担心。你只需要适当休息，停止吃开心果等食物，给你的胃一些时间消化，或者吃一些帮助消化的药物，然后密切观察你的情况。

但如果吃了大量的开心果，出现明显的不适症状，如腹痛、腹泻、便溏等，且24小时内没有持续加重，则需要立即去医院，在医生的指导下接受专业治疗，以免耽误病情。

开心果吃多了会上火吗？也许吧。

开心果味辛、淡，含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分，具有很高的营养价值和食用价值。但过量食用开心果可能导致体内热量过高，引起口干、口疮、大便干燥等症状。所以开心果吃多了可能会出现上火的症状。

开心果提高性功能？开心果具有很高的营养价值和食用价值，富含维生素E、脂肪、维生素、蛋白质、钙、铁、磷等。它们有一定的理气、开窍、养心的作用。

现代医学专家认为，开心果能祛寒强身，治疗腰寒，多用于性交。可见开心果是可以补肾的。男性每天坚持吃开心果，三个月后勃起功能会明显增强。

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