本文主要为大家介绍哈密瓜怎么吃比较好(哈密瓜怎么吃)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

哈密瓜又名甜瓜、甜瓜、网纹甜瓜，因其风味独特、营养丰富而享有“瓜中之王”的美誉。哈密瓜具有良好的食用价值，深受人们喜爱。那么哈密瓜怎么吃才好吃呢？哈密瓜怎么吃才好吃？材料：哈密瓜300克、草莓100克、牛奶和冰块。

练习：

1.哈密瓜洗净，切成小块，草莓洗净，去蒂，切半块备用。

2.将一些瓜块、草莓块和适量冰块与牛奶混合，放入搅拌机中打成冰沙，然后与剩余的瓜块、草莓和冰沙混合。

功效：具有清热解暑的功效。

哈密瓜布丁食材：哈密瓜果肉300克，明胶8片，蛋清2个，蛋黄2个，细糖50克，柠檬汁30克。

练习：

1.留下100g哈密瓜果肉，用挖球器挖成小球，剩下的榨成200g左右的汁备用。

2.将菜花切片用冰开水软化沥干水分，然后在水中加热融化备用。

3.用搅拌器将蛋白和20克细糖搅拌至湿润。在蛋黄中加入细糖，直到它变稠。加入融化的明胶和柠檬汁，搅拌均匀，然后加入哈密瓜汁，搅拌均匀，然后倒入模具中，冷藏2小时凝固成型。

4.吃的时候在表面挤点鲜奶油或者加哈密瓜果肉一起吃。

功效：具有清热解暑的功效。

哈密瓜冷汤食材：橄榄油2汤匙、洋葱1根、蒜泥1茶匙、辣椒酱1茶匙、哈密瓜500g、柠檬汁1茶匙、食用油适量、盐、香葱适量。

练习：

1.锅内热少许油，放入葱花和蒜泥，小火煸炒至洋葱变软，放凉备用。

2.将瓜丁、橄榄油和辣酱放入搅拌机中搅拌，然后加入柠檬汁和盐，搅拌成糊状，冷藏1小时。

3.将汤汁放入冰碗中，加入3个哈密瓜球，撒上葱花作装饰。

功效：具有除烦、清热、生津止渴的功效。

哈密瓜有什么营养价值？哈密瓜含有丰富的维生素和钙、磷等微量元素，尤其是铁的含量是鸡肉的2-3倍，牛奶的17倍。吃哈密瓜有充饥、利尿、补气、清肺止咳的功效。若在夏季食用，还能起到消暑、除烦、清热、生津止渴的作用，是解暑佳品。

哈密瓜的饮食要避免大部分人都能吃哈密瓜，但不适合有脚气、黄疸、腹胀、便溏、感冒咳嗽、糖尿病的人。另外，吃哈密瓜的时候，避免和香蕉一起吃。

哈密瓜的购买和贮藏。选购哈密瓜时，应选择质地坚硬、皮糙肉厚、香味浓郁的优质哈密瓜。

2.储存哈密瓜时，最好放在通风、阴凉、干燥的地方。如果哈密瓜表皮有疤痕，就不能储存。

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