本文主要为大家介绍红糖姜水的正确做法和功能窍门(红糖姜水的具体做法)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

姜水，一种红糖，是最常见的实用保健饮料。其功能在于散寒、暖胃、补气、益血。我相信女生纸对这样的饮料非常熟悉，因为很多身体虚弱的女生纸都会煮一碗温热的红糖姜水在月经期间喝。那么问题来了，这种红糖姜水适合经期喝吗？***就来为各位朋友答疑解惑吧。

红糖姜水对月经有通畅的作用，因为红糖姜水可以温暖身体，增加能量，激活气血，加速血液循环，所以月经会更通畅。另外有补气血的作用，月经后可以喝。月经后感觉精神差，气色不好。我也可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善效果。是不是很棒？

因此，你可以在经期喝红糖和姜水。如果你在经期感到不适，你不妨煮一些红糖姜水，但不要喝太多。小心上火。

一、红糖姜水的熬制方法

方法一

准备材料：

生姜、老红糖、水

1.先将生姜去皮洗净，切丝。

2.锅中加入适量的水，放入姜丝，开始煮。

3.锅里的水烧开后，加入老红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。

注意：

1.红糖精选。选择优质的老红糖，比如市面上的芝芳堂老红糖。我们应该选择用甘蔗汁煮的红糖，以保留甘蔗中更多的营养成分。正宗的红糖配料表只含甘蔗、甘蔗汁或甘蔗红糖。比如，用鲜榨甘蔗汁制作的芝芳堂红糖，其配料表中只含有甘蔗，打开后有明显的甘蔗甜味。

2、选择姜黄或者生姜，嫩姜不辣，或者说姜老了辣。建议选择姜黄或者生姜，营养价值更高。切记不要选择坏姜或发芽的姜。

3、生姜红糖水，一般是早上吃东西前或者中餐前喝，其实生姜红糖水也没那么不好喝，甜甜的糖水稍微掩盖了姜的味道，又辣又甜。

4.如果忙着做饭，可以买生姜红糖直接喝，省时省心。

方法2

准备材料：

老红糖50克，生姜3片，红枣6颗不要。

工作方法

先将红枣放入锅内冷水中，煮沸后再煮5分钟。

第二，把姜扔进去，再煮5分钟。

第三，出锅后加入适量的原汁红糖。

第四，记住红糖不能在锅里煮太久，否则会发生化学反应。可以在姜汤煮好之前加入红糖，稍微搅拌一下，然后关火煮。姜汤最好早上喝，不要超过中午，而且一定要趁热。

2.姜水喝红糖的最佳时间是什么时候？

生姜红糖的饮用时间与具体用途有关，不同情况下饮用时间不同。

1.如果是痛经的症状，一般在月经前一周喝，期间注意少吃生冷刺激性食物。

2、如果是产后失血，体力和精力消耗大，在产后7 ~ 10天喝点红糖水为宜。

3.如果是月经期，可以在每天早上吃饭前或者中餐前喝一杯。

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