本文主要为大家介绍包子可以冷藏吗？(馒头做好了可以放冰箱冷冻吗？)，下面跟着小编一起来详细了解一下吧。

肉夹馍和馒头都是我喜欢的食物，但是因为最近要控制体重，哪种热量更高？减肥期间可以吃肉包子吗？肉和馒头哪个热量高？

一般情况下，同样重量的包子和馒头热量比馒头高，因为包子里面的馅是肉，肉里面含有一定的油，所以热量更高，而馒头一般没有馅，热量自然比馒头里面的低。

减肥期间可以吃肉包子吗？不推荐。

肉包子主要以肉为馅，里面含有大量的脂肪、糖等成分。一般每100g肉包子通常含有126卡路里左右。对于减肥的人来说，热量比较高，不利于饭后减肥。所以减肥期间一般不建议吃肉包子。

可以每天吃肉包子吗？可以适量食用。

肉包子在我们的日常生活中非常常见，具有很高的营养价值和食用价值。很多人喜欢把它们当早餐吃，每天都可以吃。但由于肉包子热量和脂肪含量较高，过量食用容易增加胃肠道负担，导致肥胖。所以，虽然肉包子可以天天吃，但是要注意饭量。

最好一天吃几个肉包子。建议每天吃2-3个左右的肉包子。

肉包子作为面食的一种，既可以作为主食，也可以作为辅食。一般南方以早餐为主，北方以主食，营养价值较高。如果适量食用，可以补充人体日常所需的能量，对人体健康有益。所以建议每天吃2-3个左右的肉包子，满足人体每天的需求。

一碗米饭等于几个馒头，一碗米饭等于一个馒头。

一般要主要根据热量来判断米饭和馒头的等效性，其中每100g米饭含热量约116卡，每100g馒头含热量约109卡。但是因为有大小碗，以一碗米饭为例，那么一碗米饭就相当于一个馒头。当然具体重量需要根据实际情况来定。

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