眼下正是葡萄上市的季节，水果市场上，紫色、绿色、红色……各式各样的葡萄着实让人挑花眼。哪种颜色的葡萄更营养？有没有优惠活动推荐？白霜需要洗掉吗？接下来小编就一一为朋友解答。

不同颜色的葡萄营养上有什么区别？

市售的葡萄主要有紫色、黑色、红色和白绿色几种，它们在营养价值上确实略有不同：紫色葡萄富含花青素和类黄酮；黑色葡萄除了富含以上两种外，镁、钾、钙等矿物质含量还比其他颜色的葡萄略高。

红色葡萄含逆转酶，这种酶可以帮助减少胆固醇堆积在动脉壁，有利于预防心血管病；白绿色葡萄的话，中医有“白入肺”的说法，认为白葡萄能够补肺气，有润肺功效，适合咳嗽、患呼吸系统病的人食用。总之，每种颜色的葡萄都是好葡萄，大家可以换着吃。以下是葡萄价格优惠活动推荐，喜欢的朋友可以点击查看。

葡萄大小跟营养有关吗？

两者之间不存在必然联系。葡萄个头大小受到多种因素影响，如天气、品种、田间管理等，将葡萄大小和营养挂钩实在牵强。平时吃葡萄为了追求口感，一般会选择果皮薄、果粒大、籽少的；而用于酿酒的葡萄则会选择果粒小、果皮厚、出汁率高的。

葡萄上的白霜要洗掉吗？

葡萄上的白霜是果蔬自身分泌的糖醇类物质，也叫做“果粉”。事实上，葡萄属于不容易长虫的水果，如果确定是葡萄本身的白霜，没有必要洗掉。从一定程度上讲，带白霜说明葡萄是新鲜的。怎么区分呢？正常白霜分布均匀，不覆盖葡萄皮本身的颜色。药剂白霜分布不均匀，其中还会看到暗蓝色的印子。

挑葡萄，果粒越紧密的越好？

这个说法并不对。果粒长得过于紧密，生长时接收的光照可能不足，容易出现顶部紫色，底部青色的现象，使不同部位的葡萄味道不同。另外，果粒过密还容易因挤压破碎而有病虫害。因此，适度松散的葡萄更值得买。以下是葡萄价格优惠活动推荐，喜欢的朋友可以点击查看。

葡萄每天吃多少合适？

葡萄虽然香甜可口，但含糖量也不低，因此每天吃200-350g为宜。葡萄性寒，脾胃虚寒的人应该少吃。

6、葡萄怎么清洗干净？

先用流水整串冲洗，再用剪刀剪成小串或单粒，注意不要刺伤果肉。然后用清水浸泡10分钟左右，可以加一些面粉，帮助吸附葡萄表皮的脏东西，再用清水冲洗干净。以下是葡萄价格优惠活动推荐，喜欢的朋友可以点击查看。