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鲟鱼怎样做好吃

鱼是一种富含丰富营养价值与食疗的鱼类之一，最主要的是这种鱼的味道也非常鲜美，受到很多人的青睐，称为深受大众喜爱的美食。鲟鱼可谓是浑身都是宝，而且它的食用方法也是非常多的，可以红烧、清炖等等，哪种做法才是最简单又好吃的呢？

鲟鱼怎么做好吃又简单 清炖鲟鱼的家常做法

鲟鱼怎么做好吃又简单

做法：铁锅炖鲟鱼

原料：鲟鱼、豆腐、宽粉、肥肉或肉皮、葱姜蒜、大料、料酒、生抽、冰糖、盐

步骤：

1、 鲟鱼去鳞：80°热水(水不能太烫)，浇在鱼身上鱼鳞处，之后用刮鱼的刀子处理干净即可。

2、取出内脏，清理干净，横切成段，不易太小，易炖碎；肥肉切丁/肉皮切块，葱姜蒜切片，豆腐切块备用。

3、锅里放油，倒进肥肉/肉皮翻炒，待炒出油时“可把肉皮捞出，喜欢的也可留用”，依次放进豆瓣酱、八角和葱姜蒜炒香，再加入料酒、生抽和清水做成汤“炖东西多可适量多加清水”。

4、汤煮沸时，把准备好的冰糖和鱼一起放进锅里大火煮沸，加入适量盐，改中火炖10-15分后再放进切好的豆腐和宽粉，炖10分钟即可。

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清炖鲟鱼的家常做法

做法一

材料：鲟鱼、鲜虾、白砂糖、小葱、盐、味精、姜、醋、猪油“炼制”、大蒜

步骤：

1、将鲟鱼宰杀治净，切成片，放入盘中，加盐腌30 分钟。

2、 姜葱洗净，姜去皮，葱切段；蒜去蒜衣拍松。鲜虾洗净备用。

3、炒锅烧热，下底油，放鲜虾，姜丝，冲香味，加汤、下鱼块，放盐、醋、糖、蒜瓣、味精，同烧。

4、待烧开后，文火炖30 分钟左右，撒葱段即可上菜。

做法二

材料：鲟鱼、猪里脊肉、冬笋、鲜香菇、料酒、大葱、姜、盐、味精、胡椒粉、鸡精、花生油

步骤：

1、将鱼刮洗干净，改刀。里脊肉切成片，香菇一开为二，笋切成薄片，葱姜切成大段。

2、将鱼入热水中氽一下，加少许料酒去腥味，待锅中浮沫变多时捞出。

3、把鱼投入热油锅中，两面各煎片刻，再下入里脊肉煎至变色，随后依次加入葱、姜、笋和香菇，烹入料酒，再加入高汤，煮半小时。

4、在煮好的鱼汤中加入精盐、味精、鸡精和胡椒粉，调好口味出锅即成。

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做法三

材料：鲟鱼、奶粉、姜片、盐、葱段、味精、黄酒

步骤：

1、鲟鱼去其内脏洗净，切四断备用。

2、锅内下油(一定要用猪油)，油热后，下入姜片炒香。下入鲟鱼转小火反正面煎制。

3、待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖；加入适量的黄酒。

4、十五分钟后，加入奶粉继续炖10分钟；加盐、味精、葱花出锅即可。

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吃鲟鱼有什么好处

1、鲟鱼能滋补身体

鲟鱼的肉质细嫩，含有二十多种人体必须的氨基酸，还有多种矿物质和维生素，人们食用它的肉质以后可以清热、明目，也能淡斑美容，还能缓解胃病和腰痛，另外鲟鱼还明显的滋补作用，对人类病后身体的恢复有很大的好处。

2、鲟鱼能抗癌

鲟鱼这种鱼类中一些天然的软内存在，这些软内中含有大量的天然的抗癌成分，能有效减少癌细胞的生成，平时食用可以起到良好的防癌抗癌作用。除了软内以外鲟鱼的鳃的利用价值也很高，它可以入药，能清热解毒。

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3、鲟鱼能为身体提供多种营养

鲟鱼是一种高营养的水产鱼类，它含有大量的蛋白质和脂肪，还有多种铁、磷、钙以及硒等多种微量元素，而且它含有的脂肪多得不饱和脂肪酸，平时食用鲟鱼可以把它的这些营养成分快速吸收，能起到加快身体新陈代谢，和提高身体免疫力的重要作用。

4、鲟鱼能降血脂

鲟鱼虽然营养丰富，但是它胆固醇的含量却特别低，人们食用它不但不会让胆固醇数量增加，还会让身体血液中的胆固醇分解并排出体外，对预防高血脂有很明显的，经常食用可以让血栓、动脉硬化等疾病的发生机率明显下降。

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孕妇可以吃鲟鱼吗

孕妇可以吃鲟鱼。鲟鱼是食用价值极好的大型经济鱼类。全身除体表骨板外其它部分(含骨骼)都可食用，营养价值极高，被列为高级滋补品。对于鲟鱼这种营养价值丰富的食材，对于孕妇来说是可以食用的，虽然常吃鲟鱼有软化心脑血管，促进大脑发育等，非常适合孕妇食用。但是孕妇不能吃太多，也不能吃太饱，孕妇的饮食可以采用少食多餐的形式。

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鲟鱼的肉质很细嫩，它的味道也非常鲜美，食用之后可以为人们补充营养，还可以起到清热、明目等多种。对于孕妇这种特殊人群也是可以进行食用的，不过不建议准妈妈食用过多。

鲟鱼怎么做好吃

鲟鱼好吃做法如下：

主料：鲟龙鱼1000克、姜适量、橄榄油2瓷勺。

辅料：料酒1瓷勺、蒸鱼酱油2瓷勺、胡椒粉适量、盐1/2量勺。

步骤：

1、鲟鱼切掉它身上五处骨头，再切花洗净用厨房用纸吸干水分，摆上盘。

2、放入姜丝。

3、均匀抹上橄榄油，蒸鱼酱油，胡椒粉，盐，料酒腌制15分钟。

4、锅内放入适量水大火煮开后放入鱼蒸15-20分钟即可。

5、出锅。

鲟鱼怎么做才好吃

鲟鱼的吃法是比较多的，香辣酸菜鲟鱼就是其中不错的一个选择，需要们准备好鲟鱼、酸菜、竹笋、姜葱蒜、辣椒、花椒粒、盐、米酒、素蚝油膏、自制红辣油。首先们要把鲟鱼剁成块，然后需要们用姜片以及葱段，还有少许的米酒一起烫煮熟，然后准备好适量的热油，放入花椒中煸出香气，之后再选择把花椒粒捞起，然后放入干辣椒、大辣椒、葱段、姜片、蒜片爆香翻炒，然后放入酸菜中进行拌炒就可以了。最后们把熟鱼片，放入锅中搅拌，然后加入自制辣油、盐及素蚝油，均匀的调味就可以起锅吃了。

鲟鱼怎么做不腥

吃鲟鱼的时候大家担心腥味重的情况，想要给鲟鱼去腥味，首先们在煲鱼汤之前，们应该把鲟鱼放油锅煎一下，这样是可以保证鲟鱼鲜味的，同时还可以帮助们起到鲟鱼的腥味。

如果想要保持鲟鱼的生鲜，而且也可以避免鲟鱼的腥味，这时候们就可在煮鱼的沸水中，选择滴入几滴荤油，也可以放入一些火麻油，这也是可以帮助们给鲟鱼去腥的。

在制作鲟鱼的时候，如果熬汤吃，其中的一个关键，就是用大火把鲟鱼汤煮沸，尽量不要用小火和中火，而且一定要保持鱼汤一直保持翻滚的状态，这样才可以给鲟鱼去腥。

们可以用八角炝油锅，这样在给鲟鱼去腥的同时，还可以帮助鲟鱼增香。们也可以用高汤代替水去熬鲟鱼汤，这样就可以让鲟鱼汤的汤色浓白，同时也可以让口味更加的鲜淳。

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