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炎炎夏日，什么水果最能解渴？西瓜夺冠，成为10大高水分水果排行榜的冠军。

那么，还有哪些水果能给我们带来清凉的口感呢？我们就来揭晓这10大高水分水果排行榜，让你在炎炎夏日里找到最佳的解暑良品。

水分含量最高的10种水果

1、西瓜含水量92%

西瓜是夏季水果，果肉甜，能降温；种子含油，可作为消遣食品；果皮药用，具有清热、利尿、降血压的作用。它富含维生素A和C，还含有许多有用的矿物质，如钙和钾。西瓜有利于心脏健康和肾脏强壮，改善消化系统。

2、草莓水分含量92%

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养物质。

3、葡萄柚含水量91%

葡萄柚营养丰富，是一种集疾病预防、保健和美容于一体的水果。它的果肉柔嫩，多汁清爽，略带香气，酸味，苦味和麻舌味。它的果汁有点苦，但味道很舒服。世界上大约有一半的葡萄柚被加工成果汁。

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