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正常人每天榴莲适量:

每天不超过100克。

吃榴莲的小贴士:

成熟后有自然裂纹的榴莲不宜存放过久；当你闻到酒精的时候，它一定是坏的。唐Idon’我不买。因为榴莲味道比较浓，容易堆积在肠道里，多喝开水有助于消化。榴莲虽好，但一次不宜多吃。由于其营养丰富，当胃不能我不能完全吸收它。吃多了可以吃几个山竹。只有水果女王才能臣服于水果之王。榴莲虽然富含纤维素，但是会吸水，在胃里会膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。榴莲热量高，糖分高，肥胖者要少吃，糖尿病人也不要吃。还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃。

榴莲罐头。;榴莲和酒不能和任何东西一起吃。;不要一起吃。原因如下:酒和榴莲都是热的东西。糖尿病人如果一起吃，会导致血管堵塞，严重的会导致血管爆炸，中风，宜慎食。正常健康的人也应该避免两者都吃。甚至出现过很多刘老吃白酒致死的案例，对此一定要慎重。

另外，有人说螃蟹和榴莲可以不能一起吃，会导致胃部严重不适。还有人说，不要带着可爱吃饭。当然，有些反应可能是个体差异造成的，并不是每个人都会出现。然而，为了我们自己的健康，我们d吃饭最好引以为戒，吃饱吃好才是真正的享受。

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