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皮肤也有喜欢的食物吗？当然，能美化面部、改善问题皮肤的营养食物，都是皮肤非常喜欢的食物。护肤专家总结了以下10种我们皮肤最喜欢的食物，看看我们的皮肤喜欢哪些。记得平时多吃点吃嫩好皮肤。

TOP1。花椰菜

增强皮肤和。;西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗氧化能力。;的抗损伤能力，并有助于保持皮肤弹性。

TOP2。牛奶

增强皮肤张力:牛奶是皮肤晚上最喜欢的食物是什么？能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除细小皱纹。

TOP3。猕猴桃

消除雀斑等斑点:猕猴桃含有丰富的维生素C，可以干扰黑色素的生成，防止色素沉着，保持皙，有助于消除皮肤上的雀斑等斑点。

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