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大部分人都有下班后饭前喝啤酒的习惯，但这对身体是有害的，因为饭前空腹喝酒很容易让人产生饥饿感，从而在不经意间摄入更多的油和盐。那么，如何健康地喝啤酒呢？

大部分人都喜欢空腹喝啤酒，但如果想健康地喝啤酒，就要同时点有酒的小菜。边吃菜边喝啤酒，不容易喝醉。对此，建议喜欢喝啤酒的人，在喝啤酒的同时点一些西红柿或者番茄汁。

番茄中所含的水溶性成分能快速代谢酒精，从而有效减缓醉酒速度，对醒酒也有很好的效果。实验数据表明，饮用100毫升烧酒和三罐番茄汁后，体内代谢速度比饮用等量烧酒和水快50分钟左右。

同时，保健医生认为，喝啤酒前要特别注意水的摄入。很多人在喝啤酒之前都会口渴，口渴很容易使血管中的血液浓度升高。这时候如果一口气喝了很多啤酒，很容易导致中老年人脑梗。因此，建议在喝啤酒之前，你应该适当地摄入水分，不要不要让自己口渴，不要不要一下子喝啤酒。

此外，喝啤酒是一种很好的放松。在轻松的环境下，边聊天边慢慢喝啤酒，可以有效消除压力，同时可以增强免疫力和自愈能力，从而防止疾病的入侵。

综上所述，喝啤酒的时候，找个地方放松一下，喝之前喝点水，点点番茄汁，边喝边和朋友聊天，才是最健康的喝啤酒。不过，代金梁毅也提醒，虽然一些健康的可以减少酒精对身体的伤害，但如果你喝醉了，无论你采取什么措施，都会对身体造成伤害。因此，"喝酒是一种放松的，但一定不能放纵。"

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