文章主要介绍的是皮糙肉厚并非真男人，掌握这几招皮肤保养技巧，让你焕发自信光彩！相关内容！

你是否曾因为皮肤粗糙、暗沉而感到自卑？是否曾误以为皮糙肉厚才是真男人的标志？

其实，真正的自信来源于对自己的照顾和呵护。掌握正确的皮肤保养技巧，不仅能让你的皮肤焕发光彩，更能让你的自信心倍增。

那么，如何才能做到这一点呢？让我们一起来探讨吧！

从基础的清洁做起

很多男人对洁面护肤不以为然，随便几把凉水一抹就当做洗脸了事，虽然看起来很省时省事，但是长久下去你的皮肤会比同龄人不知道衰老多少倍。

因此做好基础的洁面工作是很有必要的。保持毛孔的通透，不会堵塞才是摆脱粗糙皮肤的关键，因此男人可以选择一款洁面又不刺激的产品来洗脸，最好是纯植物无公害的产品。

补充水分也很重要

在洁面的基础上，就是给自己的皮肤补补水了。要是没有这个步骤的话，男人的脸上容易干燥起皮，还会出现皱纹，所以要好好给自己的皮肤补水，可以选择补水保湿的水乳产品，做好皮肤的保养是每个人都有的权利，并不局限在女人。

巩固皮肤的水分

在补水的基础上对它加以巩固加固，这个时候可以敷点面膜或者涂一些保湿霜，锁住皮肤的水分，还能帮你美白呢。

吃对食物也能摆脱粗糙皮肤

常吃莲藕

莲藕可以帮助你保持皮肤的光泽，因为莲藕含有非常丰富的维生素C，还有矿物质。对身体的新陈代谢效果很好，在代谢的基础上排除体内多余的杂质，皮肤自然粗糙不起来。

而且莲藕跟莲子的合作效果会更加好，在莲子粥的基础上加入30克左右的莲藕，效果杠杠的。

红薯滋养你的皮肤

红薯可以帮助你粗糙凹凸不平的皮肤变得光滑，因为红薯可以让身体的细胞机能保持活性，甚至更加活性，帮助肠胃的消化吸收，排除毒素，改善便秘引起的痤疮等皮肤问题。

木耳效果也很好

很多人觉得木耳只是配菜，可有可无的存在，但是很多人不知道的是木耳含有非常丰富的维生素和矿物质，能够帮助你净化血液，改善皮肤粗糙的情况，是保养皮肤的很好的食物。

常吃水果也能改善皮肤问题

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