文章主要介绍的是男性电脑族皮肤护理指南：防辐射食物推荐及护肤技巧相关内容！

你是否知道，长时间面对电脑屏幕的辐射，会对男性的皮肤造成怎样的影响？是否了解，有哪些食物可以帮助我们抵抗电脑辐射？又或者，你是否掌握了一些护肤技巧，可以在繁忙的工作之余，呵护你的皮肤？

如果你对这些问题感到困惑，那么，这篇文章将会为你提供答案。

加强肌肤的补水和保湿，这就需要先给皮肤补充氧气。外界环境中的废弃物如果过多地积聚在肌肤的真皮层中，就会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环不畅，供给细胞的氧气和养分不足，最终导致肌肤丧失活力变得干燥暗黄。

经常面对电脑时，不妨先排毒补氧再保湿。

需要注意的是，虽然是男性，仍然不能忽视对肌肤的及时保护和修复。在每次使用完电脑后，都需要立即洁面。用完电脑后应该立刻清洁皮肤，可以防止皮肤毛孔被堵，防止小痘痘的产生。

电脑前的护理。在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿好处的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一管有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。同时也可以选择全方位的绿茶护理。

无论传统的茶道还是涂抹于肌肤上，绿茶对肌肤的保护作用是几个世纪以来的秘密。研究如何延缓衰老的科学已经证明绿茶提取物具有强力抗氧化的效用，可以抵抗外部环境对肌肤的伤害。

在使用电脑的时候，给自己倒上一杯绿茶，提神醒脑，同时还可以保护皮肤。

抗电脑辐射食物有哪些

白菊花：具有清热解暑、清肝明目、润喉止咳、降低血压、延缓衰老的好处。

绿茶：具有清热解暑、生津止渴、通肠利便、健脾益胃、抗辐射的好处。

柠檬：具有生津止渴、美白润肤、抗菌消炎、祛痘祛斑、抗辐射的好处。

蜂蜜：具有化痰止咳、美容养颜、延缓衰老、健脾益胃、抗辐射的好处。

苦瓜：具有清热解暑、减肥消脂、美容养颜、祛痘消炎、抗辐射的好处。

油麦菜：具有清热解毒、凉血消肿、健脾益胃、除烦抑燥、抗辐射的功能。

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