今年的夏天可谓是热出新高度，全国各地甚至出现40度的高温情况，此时，防晒就变得格外重要，即使不是像今年的高温天气，夏天的时候紫外线强度是很强的，皮肤非常容易被晒伤，下面小编就带大家了解一下防晒的小知识，大家因人而异，自己选择更适合自己的防晒方式。

一、为什么要防晒

防晒是非常重要的，因为紫外线是我们皮肤老化的主要原因，如果我们可以做好防晒，就能够减缓皮肤的衰老。我们人体皮肤的老化是由两个主要原因所导致的，一个是随着年龄的不断增长，身体的很多机能都会出现衰老的情况，而另外一个就是由太阳光导致的光老化。在太阳光之中存在一种名叫紫外线的光线，它就是导致我们皮肤松弛下垂，长出皱纹，色斑等原因的罪魁祸首。我们的皮肤在太阳光底下暴露的时间越长，也就意味着皮肤老化的情况会变得越严重。除此之外，防晒还能够减缓我们皮肤的出油情况，进而减少痘痘的出现。

二、防晒的类型

如今大多数人所普遍知道的防晒方法分为硬防晒和软防晒两个类型，也就是我们所说的物理防晒和化学防晒。

硬防晒顾名思义，就是通过一些外物遮挡的方法来使我们的皮肤不直接暴露在阳光之下。我们经常走在大街上会看到有些女孩子在太阳比较强的时候会选择打伞，又或者是戴一个比较大的帽子，这就是最直接有效的硬防晒方法。此外，我们在生活中还一定要有主动躲避太阳光直射的意识，当你走在路上的时候，可以特意向墙边靠拢，又或者是选择一些光线没有那么强烈的路线。现在市面上一些防晒霜和防晒喷雾等也开始主打物理防晒，很多需要我们在出门之前就涂抹在面部和身体之上，它们能够很大程度的减少紫外线对于我们皮肤的伤害。

软防晒也是我们常说的化学防晒，即化学防晒剂，又称紫外线吸收剂，是防晒剂的一种类型，通过吸收有害的紫外线而实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性，常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。”市面上常见的防晒霜也大都是化学防晒。

三、怎样选择防晒

物理防晒就比较简单，可以选择一些防晒伞，防晒衣，多家对比，选择性价比高的，小编在这就不做推荐了。当然也可以选择物理防晒的防晒霜，会更加方便出行。

化学防晒主要就是以防晒霜、防晒喷雾为主，在选择防晒品的时候一定要注意选择至少两种之上成分的防晒产品，只有两种以上的成分才能全波段的阻止紫外线对皮肤的伤害。首先，需要了解防晒霜上面标示的防晒数值小常识：紫外线分UVB、UVA两种。UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。UVA是可怕的阳光杀手，它令肌肤产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。防晒霜标识的SPF就是UVB防护能力的数值，PA+是对于UVA抵御能力的数值，+号越多对UVA的防护能力越强。因此，如果外出旅行、日晒较多，建议选择SPF50以上的产品；如果日常工作生活，建议选择SPF15-30左右的产品，同时选择PA+号指数高的产品来预防光老化。

夏季常用防晒护肤品推荐

除此之外，也要按照我们自己的肤质去选择适合的防晒，提高肤感，同时也不要忘记， 在选择防晒霜和防晒喷雾时，也要注意防不防水，因为夏季炎热，人们的出汗量增加，如果防晒产品不防水，那等我们出汗的时候，防晒也就随着汗水消失殆尽了，也就属于是做了无用功。

总结

以上就是小编为大家介绍的有关防晒的相关知识，把这些都看完并了解之后，大家就可以通过自己的需求去市场选择适合自己的防晒产品了，希望大家在这个炎热无比的夏天过去后，依然可以青春靓丽，肤如凝脂，快乐一夏！

编辑|王欣、吕欣然