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孕妇不允许用磨砂膏洗澡。有些成分复杂的磨砂膏会产生有害物质，不利于胎儿的正常发育。怀孕期间不要用这些东西防出现异常情况。孕期要注意营养均衡，多吃水果蔬菜，保证摄入足够的蛋白质等营养物质，补充一些维生素和矿物质，对胎儿和母亲的健康都是非常有益的。还有一点就是孕期要注意保健，多休息，适当运动，定期去正规医院做产科检查。

如何护理孕妇

1.清洁你的脸。怀孕期间皮肤容易干燥出油。早晚洗脸有助于清洁皮肤，缓解不适。洗脸时要用成分温和的洗面奶，彻底清洁油脂。洗完之后可以均匀涂抹天然成分的护肤品做深层护肤。

2.保湿补水。怀孕期间，由于体内激素的变化，孕妈妈的皮肤容易变得干燥敏感。适当的补水保湿是非常重要的。做好补水保湿护理，不仅能让皮肤富有弹性和光泽，能避免缺水导致的脱皮、红疹、雀斑等一系列皮肤问题。

3.皮肤。孕妈妈觉得皮肤紧绷，没有弹性每天轻轻，让皮肤变得紧致、有弹性、光滑，充满盈润感和点缀感。每天有助于孕妈妈产后短时间内恢复皮肤弹性，焕发青春。

4.出门防晒。与孕前相比，孕妈妈的皮肤变得更加敏感，对外界刺激的抵抗力减弱。长期暴露在紫外线下，脸上容易出现斑点。要避免长斑，出门要做好防晒。出门建议带把遮阳伞或者涂孕妇专用防晒霜。

5.多吃水果和蔬菜。新鲜的蔬菜水果富含维生素等营养成分，对孕期护肤有帮助，西红柿、菜花、苹果、葡萄等。中丰富的维生素C能抑制皮肤黑色素生成，减少孕期色素沉着，堪称孕期食疗、美容、护肤的最佳食品。

孕妇如何选择护肤品

1.成分是否天然。孕妇护肤品一定要刺激性小，天然成分无刺激的护肤品是首选。特别是在气候干燥的秋冬季节，孕妈妈由于气血运行不畅，可能会出现面部干燥、面色暗黄、肤色不均等现象。使用天然护肤品不仅可以保湿、提亮肤色补充孕期所需的特殊营养，促进孕妇和胎儿的健康。

2.好处是否“基本”。孕妈妈在选购护肤品时选择好处是否“基本”作为标准之一。无数孕妈妈一致反映，孕期护肤品越安全有效，成分中含有的有害物质越少，用起来越放心。

3.是否符合孕妇的肤质。适合孕妈妈皮肤的护肤品才是孕期的好护肤品。与普通成年人相比，孕妈妈属于一个特殊的群体，但在孕期容易出现气血循环不畅、面色干燥暗黄、肤色不均等现象。在选择护肤品时，根据孕期皮肤的营养结构和生理特点，优先选用安全、专业配制的护肤品。适合孕妇皮肤，富含多种营养成分的孕期护肤品，真正起到滋养作用，让皮肤细腻有光泽。

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