文章主要介绍的是夜间护肤保养的两大益处：肌肤焕新与延缓衰老相关内容！

你是否曾经在深夜里，对着镜子仔细端详自己的肌肤？

是否曾经想过，如何让肌肤在夜间得到更好的保养和修复？事实上，夜间护肤保养的两大益处：肌肤焕新与延缓衰老，是每个爱美人士都应该关注的问题。

那么，如何才能让肌肤在夜间焕发新生，延缓衰老呢？让我们一起来探讨吧！

如果想要当一位睡美人，一定要注意睡眠的时间，最好能在11点以前就寝，并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好，状况自然就好。

你得知道这些……

1、在排毒黄金时间必须熟睡

不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养从业者。

身体在你入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11：00～2：00之间是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间代谢出去，皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。

如果你要熬夜不睡觉，脸上当然灰灰的。

2、肌肤自我调节功能，威力强大

皮肤，拥有强大的自我调节能力，夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，白天的“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，帮助肌肤代谢新生。

同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候，肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右，一些抗衰老的因子纷纷产生作用。

例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”，便能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。

关于夜间护肤保养的两大益处：肌肤焕新与延缓衰老的相关内容就介绍到这里，希望可以给大家带来有价值的参考，如果觉得有用，可以收藏关注优惠网。