本文主要提供拉萨旅游攻略，拉萨旅游攻略自助游相关内容介绍。

你是否对神秘的拉萨充满了向往？是否想要亲自踏上这片神圣的土地，感受那份独特的文化魅力？

那么，你需要一份详尽的拉萨旅游攻略。这份攻略将为你提供自助游的最佳路线，告诉你如何规划行程，如何选择住宿，如何品尝地道美食，让你的拉萨之旅更加完美。

一、拉萨住宿攻略和费用

拉萨自由行住宿攻略，拉萨自由行七日游攻略路线住宿费用：住普通三星级酒店，一晚上在200元上下，价格一般经济条件不是太差的人都可以接受！

如果选择住几十元一个床位的青年旅舍就需要另算，这里不做过多介绍。按6个晚上计算，一个人的西藏住宿费用就是1200元上下。

拉萨自由行住宿攻略，拉萨自由行七日游攻略路线用餐费用：西藏整体物价偏高，在普通参观吃小炒价格也挺高。

如果一荤一素，一餐的费用基本就在50元以上，好一些的基本需要六七十元了，一个人点一个菜其实也就够了。进入西藏旅游，一般成年人一天的用餐费用需要100元左右。早餐预算可以少一些，10-20元，中餐和晚餐可以按照40元/餐计算。游客进入西藏旅游，基本还会品尝西藏的特色美食，如鲁朗石锅鸡等等，所以去西藏旅游7天左右，一个人的吃饭费用基本可以按照1000元上下核算，如果是几个人一起玩就可以省下不少，拼起来更划算！

拉萨自由行住宿攻略，拉萨自由行七日游攻略路线交通费用：除拉萨市区内部的交通外，从拉萨出发去林芝、山南等地游玩的交通都不是特别方便。

虽然有公共的班车可以乘坐，但是班车并不会去到具体的西藏景区，还需要单独重新打车去具体的游玩景区，这样非但不能省钱，还会浪费许多时间在路途中。

一个人的情况下，可以选择找西藏旅行社报团或者找几个志同道合的人一起拼车游玩西藏。每天从酒店出发有车辆接送，特别方便。

一般西藏旅游7天时间，实际用车时间为6天，游玩拉萨、林芝等地普通的景点商务车足够，需要的用车费用在10000元上下，4人拼车平均一个人需要承担2500元左右。4月西藏包车价格不会特别高，暑假7、8月的时候一天的用车费用基本在2000元以上。

二、去拉萨攻略和注意事项

1.准备工作：了解拉萨当地气候和高原反应症状，提前做好高原反应药品和必需品的准备。

2.路线选择：可以选择飞机、火车、汽车等交通工具，建议选择逐渐适应海拔的方式前往。

3.住宿：拉萨有各类住宿选择，可以选择青旅、民宿、酒店等，预订时要注意是否提供高原反应的药品和服务。

4.饮食：在拉萨旅游时要注意清淡饮食，蔬菜水果为主，不要过度饮酒或者吃辛辣刺激性食物。

5.穿着：穿着舒适合身的衣物，保暖外加防晒，并备好墨镜遮阳帽等防晒用品。

6.景点：布达拉宫、大昭寺、八廓街、小昭寺、罗布林卡等是游客必去景点，同时也可以选择周边的羊湖、林芝、定日等旅游胜地。

7.注意事项：注意当地宗教和文化习俗，尊重当地人的信仰和礼仪，不随便乱喊乱叫。旅游时要带上身份证明和通讯工具，遇到紧急情况及时报警和联系旅行社或酒店。

三、坐飞机去拉萨旅游攻略

1第一步，登机前需准备好相关证件，如身份证、护照等。同时根据天气情况和季节选择合适的服装，毕竟拉萨海拔较高，气温变化较大。

建议佩戴口罩以防止空气干燥。

2第二步，行程前需了解机场安检规定，禁止携带的物品需提前处理，如打火机、刀具等。容易晕机的旅客可提前准备好晕车药品，以防发生不适。机上需关机或切换到飞行模式，尊重机上安全规定。

3第三步，抵达目的地后，应尽快适应高原反应，并避免激烈运动。在拉萨旅行时应尊重当地信仰文化，不得损害藏族民俗风情和佛教文化遗产。同时，在景区游览时须注意保护环境，不随意乱扔垃圾。

四、自驾去拉萨旅游攻略和费用

西藏自驾游需要做好充分的准备工作，包括路线规划、车辆租赁、装备准备、保险购买等方面。

下面提供一份详细的西藏自驾游攻略，供您参考：

一、路线规划

西藏路线规划通常从拉萨出发，沿大环线逆时针游览。行车时间视天气和路况而定，通常需要10天至半个月的时间完成，可根据自身情况进行适当调整。

二、车辆租赁

西藏自驾需要一台强大的越野车，比如吉普车等。

一般需要在拉萨租车，租车费用根据车型和租期不同，每天在500-1000元之间。

三、装备准备

西藏的海拔较高，气温较低，晴天、夜晚温差大，因此需要做好保暖准备，例如毛衣、羽绒服、保暖裤等。

需要备好足够的零食、水、医药用品等生活用品。

四、保险购买

西藏的高海拔、恶劣天气、道路恶劣等风险较高，一定要保障自身的安全，建议购买旅游保险和车辆保险，以应对意外风险。

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