武冈市位于湖南省中部，地处湘、鄂、赣三省交界处，气候属于亚热带季风气候。

以下是武冈市部分旅游景点推荐：

第1天：多云，气温26℃~33℃，湿度60%~90%，南风2级。旅游指数：★★★☆☆。今天武冈市的天气较为舒适，适合户外活动，但由于湿度较高，需要注意防晒和防暑。

第2天：多云转小雨，气温25℃~31℃，湿度60%~90%，南风2级。旅游指数：★★★☆☆。今天武冈市的天气依然适宜户外活动，但有可能出现小雨，建议携带雨具。

第3天：阴转多云，气温24℃~30℃，湿度60%~90%，南风2级。旅游指数：★★★☆☆。今天武冈市的天气较为凉爽，适合户外活动，但请注意防晒。

第4天：多云，气温25℃~32℃，湿度60%~90%，南风2级。旅游指数：★★★☆☆。今天武冈市的天气依然适宜户外活动，但气温略有上升，请注意防暑。

第5天：多云转雷阵雨，气温24℃~29℃，湿度60%~90%，南风2级。旅游指数：★★★☆☆。今天武冈市的天气多变，可能出现雷阵雨，建议携带雨具并注意防雷。

第6天：多云，气温25℃~31℃，湿度60%~90%，南风2级。旅游指数：★★★☆☆。今天武冈市的天气依然适宜户外活动，但请注意防晒和防暑。

第7天：多云转小雨，气温24℃~28℃，湿度60%~90%，南风2级。旅游指数：★★★☆☆。今天武冈市的天气较为凉爽，适合户外活动，但有可能出现小雨，建议携带雨具。

综合以上7天的天气预报和旅游指数分析，武冈市未来一周的天气总体上较为适宜户外活动，但需注意防晒、防暑、防雨和防雷。在户外活动时，建议穿着舒适的衣物，携带雨具和防晒用品，并密切关注天气预报变化，以确保旅行的安全和愉快。

武冈市作为湖南省的一个重要旅游目的地，拥有丰富的旅游资源和独特的地理风貌。

在这里，游客可以欣赏到美丽的自然风光，品尝地道的湖南美食，了解悠久的历史文化。

以下是武冈市部分旅游景点推荐：

1.武冈古城：位于武冈市中心，是一座具有千年历史的古城，城墙保存完好，城内古建筑众多，游客可以漫步其中，感受古城的历史韵味。

2.龙潭山风景区：位于武冈市西南部，是一个集山水、森林、溶洞、瀑布等自然景观于一体的风景名胜区，游客可以在此欣赏到壮观的自然风光。

3.石门山风景区：位于武冈市北部，是一个以丹霞地貌为主的自然风景区，景区内有多个丹霞地貌群落，游客可以在此领略大自然的鬼斧神工。

4.石牌楼古镇：位于武冈市东部，是一座具有悠久历史的古镇，镇内古建筑林立，游客可以在此品味古镇的悠闲与宁静。

5.武冈豆腐宴：作为湖南特色美食之一，武冈豆腐宴以其独特的制作工艺和丰富的口感吸引了无数游客。游客在游玩武冈市的同时，不妨品尝一下这道地道的湖南美食。

武冈市未来一周的天气总体适宜旅游，游客可以根据自己的兴趣和需求安排行程，尽情享受武冈市的美丽风光和独特魅力。