“九曲黄河十八弯，传奇莫过娘娘滩；历经沧桑数千年，依然盘踞河中间；将军后人守岛上，牢记圣命代代传；拜得薄后圣母殿，保佑百姓美名传。”说的就是位于山西省河曲县城东北15里处黄河河道上的娘娘滩。

一滩观三省，处于晋、陕、内蒙古三省的交界处，是万里黄河唯一有人居住的小岛。因岛上建有娘娘庙，故名“娘娘滩”。娘娘滩地势平坦，东西长约800米，南北宽约500米。在这个面积仅0．16平方公里的小岛上，居住着三十多户人家，房室都被桃、李、杏、海红、海棠树遮盖着，绿树成荫，田园如画，恰似蓬莱仙境。

娘娘滩与内蒙古马棚村隔河相望，另一侧与河湾、娘娘口二村隔河呼应。东望龙口峡峪中太子滩石岛高高耸立，巍然屹立在海浪中。两侧河面非常开阔，水流很平缓。西边的茫茫黄河无边无际，咆哮数千里，使人心旷神怡流连忘返。

娘娘海滩风光独特。娘娘滩有四个独特的景观：“天下黄河第一岛”，黄河水环绕着小岛，风景迷人，像是一个美丽的 “世外桃源”。娘娘滩南岸紧靠明长城，这也是关内保存最完整的明长城。黄河和长城代表中华民族的两大象征，也“会聚”至此，形成全国绝无仅有奇观，真实地体现出浓厚的边塞文化。

娘娘滩地理位置独特，人文文化底蕴十分深厚。有独具特色的黄河文化：土窑洞、酸捞饭、民歌、二人台等等；边塞古迹：烽火台、长城天险等；还有蒙古和汉族通婚和交流的民俗文化。

关于娘娘滩的传说：相传汉高祖刘邦去世后，吕后掌握至高权力，把薄太后和汉文帝刘恒驱逐出宫，她们母子就在这个娘娘滩躲避了16年，娘娘滩由此得名。

岛上至今留存着汉代所修的圣母祠遗迹，现存石碑明朝两通，清朝三通，均对历朝历代重修圣母祠及汉朝皇后薄娘娘在此避难居住作了记述。从娘娘滩上出土的''万岁富贵''瓦当以及陶器等文物均证明确系汉代遗物。这些足以说明娘娘滩有其极为古远而珍贵的文物价值。