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穴位瘦脸

准备:位于颈前喉外3厘米处、唇斜下凹处的穴位，具有促进面部血液循环、使皮肤紧致的神奇功效。经常按压这两个穴位，可以让脸变小变漂亮。

做法:仰面躺在床上，用手肘支撑身体，然后尽量把脖子向后伸，保持10秒钟，然后尽量把下巴慢慢缩回，停留5秒钟，放松，每天重复5次。

按摩瘦脸

准备:水肿和瘦脸按摩练习可以消除你胖脸的困惑。

做法:取出珍珠般的按摩膏，均匀涂抹在两边的下巴和脸颊上；沿着面部轮廓由下而上、左右交替向上推，连续做同一个动作5分钟；双手环绕脸颊1分钟，因为手掌热量有助于皮肤吸收。如果每天都这样按摩，四周内就能达到瘦脸的效果。

球形按摩

准备:脸部按摩球:一有时间就可以滚。

做法:通过脸部按摩球按摩脸部的效果确实是有的。滚力可以促进面部的血液循环和淋巴循环，对面部很多平时难以锻炼的部位有很好的放松作用。但是球的按摩方法比较乱。想要收紧面部肌肉，一定要顺着由下而上的方向，让面部皮肤往上拉。而且球的力度往往很难控制，用力过大会伤到皮肤深层组织，这是一种需要非常注意的瘦脸方法。

带吸管的瘦脸

准备:准备20张纸和一根吸管。

做法:用吸管吸纸8秒，然后像搬运工一样左右吸纸，一天可以做20次。

脸皮薄

想让脸上的脂肪快速燃烧，就得多锻炼脸部。比如多做一些小表情，让脸不那么僵硬，轻松享受瘦。为了不使整个面部肌肉紧张，嘴角微笑，可以加强面部的肌肉弹性。当然，笑容会逐渐增多。你笑得越多，自然就变得越漂亮。

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